う～～、仕事＝ダイエットな日

僕の仕事を話すとチョット説明しづらいんですが、スーツを着て普通に接客をすることもあるし、作業着を着て現場仕事をしたりもするというチョットいろいろな仕事ですﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

きょうはヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝとなるほど現場仕事が多々ありまして・・・。

０９：００～１２：００　穴を掘る・駆け回る　(υ´Д｀)ｱﾂｰｨ

１３：００～１８：３０　　　　　　〃　　　　　　　＿|￣|○

といった日でした。

(´Д｀υ)ｱﾂｰｨ

流石に１０：００を越えたあたりから汗が止まらないヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ　仕事中に補給した水分・・・。

ﾊｯ∑(ﾟДﾟ〃)、４ℓじゃね～～か！！　

４０㎗ですよ　ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ

おかげでダイエットにはなりましたけど体はボロボロです～～～(ﾉД`)ｼｸｼｸ

なんだか、ひたすら体の中の水分を入れ替える日？になりましたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

本日の食事

朝：なし

昼：シーチキンのオニギリ、カロリーメイト（２本）　流石に体力持たない＿|￣|○

夕：お好み焼き（半分）、鳥のから揚げ（２個）　←食ってるものが全くダイエットっぽくない(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

本日の体重

１０７．２㌔

前日比マイナス１．３㌔　（・∀・）ｲｲ!!