現在の体重 86,0(体重計封印中)

さてさて、、、

ダイエット始めたからには

痩せてやれ(゚Д゚)ゴルァ!!

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2005-12-24 12:25:12

(@゜▽゜;Aアセアセ・・

テーマ:ダイエット

いや~、WEEZERのLive素敵でした~~ヽ(´∀`)ノ


演奏もさることながら、、フロントマンのリヴァースъ(´д`)グッ


あんだけ人のよさそうなロックスターも珍しいってもんです。。


WEEZER

右から2番目がリヴァース・クオモです(・ω・ )



さてさて、、ダイエット昨日はバッチリヽ(´∀`)ノ


のはずでした・・・・_| ̄|○ 運動もしてたし・・・・昼飯も少なめに・・・



あの電話がくるまでは・・・・














また飲みだYO (ノД`)シクシク




なんでなんで、、、って断れないところから_| ̄|○



体重計にのるのも鬱なんですが・・・ リバウンドして気がつかないフリをするのも癪なので(´Д`;)


(゚д゚)/ハイ 測定・・・



体重87,2㌔  (ノД`)シクシク 着実なリバウンドを・・・・



でも、でも 絶対今年は80㌔台前半で・・・




(;´Д`)


終わらせるんじゃい!!!!




ってか年明けすぐに25歳なんですよ~~~(泣



四捨五入の30歳はなんとか四捨五入の80キロで・・・・(ノД`)シクシク

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2005-12-21 10:48:52

きょうはLiveです(n‘∀‘)ηワーイ

テーマ:ダイエット

メンテで更新不可_| ̄|○

┐(´д`)┌

そんなわけで、こんな時間に更新・・・。

え~昨日は早速(゚∀゚,,)





(;´Д`)

運動できませんでした(ノД`)シクシク

はやいとこ、仕事納めがやってこないかしら_| ̄|○

とりあえず、食事の方で調整できたので前日対比でマイナスですけど、こんな事で体重落ちても・・・。



まぁ、本日は待ちかねたWEEZERのLiveですのでなんとか、
うぃざ~
それまでに運動を(゚∀゚)~°アヒャヒャ

絶対にしてきま~す!!

昨日のゴハン
朝:カロリーメイト 1箱
昼:吉野家の豚生姜焼き定食
夕:マイクロダイエット,海草サラダ


昨日の体重 85,6㌔ ( ・ω・)

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2005-12-20 02:00:31

|ω・`)やばい、やばい

テーマ:ダイエット

(´-ω-`)ス ピー


ってΣ(´д`*)

すっかり、Blogの更新習慣がなくなってる・・・。


しっかり更新、しっかり減量(´Д`;)


ダイエットブログなんですから・・・。



え~、ここのところ、オマエは何をしていたんだ(゚Д゚)ゴルァ!!

というのは、ちょっと置いておかせてもらって・・・。

えぇ~と、今年ももうすぐ終わっちゃうわけで・・・・(´・ω・`)

年末の飲み会ラッシュに備えまして、


とりあえずでも!!! なんとしても!!

80キロ台前半で
今年を終わらせたい!!!


という目標を・・・・。
(え~、今までの目標・・・・本当に達成できてないですがorz)


ってか、それくらいしないと(T△T)

ここ1~2ヶ月何にもしなかったことに・・・。



一応、今のところ決定している飲み会は

12月の28~30日 3日連チャン!!!

多分これで打ち止め(´Д`;)

な・・・はず・・・。



現在の体重86,2㌔(あれ、微増・・・。)

最低でも飲み会3連発でプラス幅1,5㌔くらいを考慮して、なんとしても84㌔以下で28日を迎えたいと思います。。。


ってか、飲み会の日取り的に午前中は運動に使えそうなので!! なんとしても!! なんとしても!!


_/ ̄|○ il||li

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2005-12-18 14:49:04

|ω・`) あれれ・・・。

テーマ:ダイエット

こ、こんにちわ・・・。


(´Д`;)



Q,1  最近は何をしてらっしゃいましたか(怒`Д´)ゴ━━━━━━━━━ルァ!


A,1  え、えっと・・・。 仕事、仕事、お酒、お酒・・・・。

      増えたら運動・・・・。


±0 (´Д`;)




Q,2  え、ダイエットは終わりにするんですかウルァッ(((((;`Д´)≡⊃)`Д)、;'.・


A,2  お、お・・・_| ̄|○





終わらせないっすよ~~~~(TωT)







ってか、Blogの更新サボってましたけど・・・・。



更新しないとダイエット・・・ヤル気でない_| ̄|○



ダイエットはBlogで更新してこそ続けられる・・・・っぽいです(ノД`)シクシク




先日、、たまたまつけていたTVで1~2年前にTVのダイエット企画で減量に成功した、


加藤大さん

加藤大


この人が・・・確か90㌔まで痩せて終わったはずなんですが、、


現在170キロまでリバウンドしたと・・・・。


(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


おれも・・25キロ戻すのってあっという間か・・・・(´Д`;)


気を抜くと(´Д`;)



気を抜くと・・・・。 気を抜くと・・・・。




と、とりあえず・・・・運動しかないのね(ノД`)シクシク



体重:86,0キロ 増やしてなるものか・・・ヽ(`Д´)ノウワーン

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2005-12-18 06:29:12

朝、、、になってるorz

テーマ:ダイエット

.・ili・. _| ̄|○ .・ili・.



キレイな朝日が・・・・・。

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2005-12-17 17:09:13

あ、あの~~。

テーマ:ダイエット

|ωT)

夜に更新します

|ω・`)・・・・。

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2005-12-11 12:18:00

お、おひさしぶりです(;´Д`)

テーマ:ダイエット

え~~、ここまで更新サボったのはいつ以来だろ・・・。



せっかく、皆さんに温かいコメント頂いたり出来るようになったのに(´・ω・`)



ダイエットはしております・・・。


リバウンドはしてません_| ̄|○ ガックシ・・・



ただ、飲み会とあいなりまして・・・ ±0 (;´Д`)



運動してれば増えないことは確かみたいですが、早く終わってくれ・・・。



12月~~~~!!!!!


って、1月も新年会等々・・・・。 色々あるよね~~~(´Д`;)




体重85,5キロ

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2005-12-05 15:05:55

いやいや、サボっては・・・

テーマ:ダイエット

サボってはいないんですよ・・。


メシもちゃんと減らしてたし・・・・。

運動してたし!!!





何故・・・(ノД`)シクシク


朝の測定・・・85,5㌔ _| ̄|○



封印解いたらサプライズ(´∀` )


さっぱりでした。。



まだまだ、あきらめね~~からな~~~ヽ(`Д´)ノウワーン


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2005-12-02 23:53:14

_| ̄|○ 明日は大丈夫か・・・?

テーマ:ダイエット

今日もなんとか運動してきました(;´ω`)

が!!!










問題が・・・










お腹が・・・







壊れました(T△T)





痛いって・・。

痛いから~~ヽ(`Д´)ノウワーン







実は昨日妙にお腹が張って痛いな~(・ω・`)

と思い、これってもしかして便秘ってやつか??


┐(´д`)┌ 幸いにも普段2~3年に1回なるかならないかという感じなので、、

勝手に思い込んだのが運の尽き_| ̄|○



家に置いてあった漢方便秘薬?とやらを飲んだが最後(ノД`)シクシク







・・・・。




本日、延々とトイレに行く羽目に.・ili・. _| ̄|○ .・ili・.







く、クスリって・・よく利くんですね・・。



おかげで、エアロバイク漕ぐのを2回も中断させられました(;´Д`)


明日には治ってる?よね・・・・。





本日のゴハン
朝:調理パン1個

昼:松屋のビビン丼
夕:マイクロダイエット&海草サラダ


今日の運動
ストレッチ
運動前後 各10分
ウエイトトレーニング
チェストプレス(胸筋)
45,4キロ×10回 1セット
22,5キロ×20回 1セット

バイアングラーバックプル(背筋)
45,4キロ×10回 2セット
22,5キロ×20回 1セット

レッグカール(腿筋の背面部分)
45,5キロ×10回 2セット
22,5キロ×10回 1セット

クランチ(腹筋)
自重×20回 3セット

エアロバイク
計50分  (ノД`)シクシク 10分+30分+10分

体重:次の日曜日まで計測封印です。。

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2005-12-01 23:59:02

天然っぷりを・・・。

テーマ:ダイエット

(ρw-).。o○

なんだかちゃんと運動しすぎたせいなのか?こんな時間なのにもの凄い睡魔に襲われてます。。

それでも、しっかり出来た日はBlogの更新も楽しく出来るのでъ(´д`)グッ

う~ん、暫くは仕事でトラブルが無いとよいな~~。。



Σ(´д`*) それと早速昨日投入したIpod nano ・・・。


早速ジムにもって行き忘れるという、アホっぷりを発揮しました_| ̄|○




何故だ!! 何故なんだ!!


仕事中も(・∀・)ニヤニヤ見ながら喜んでいたくせに・・・。




だから、だから・・・。

オマエは友達に天然キャラなんぞと
  からかわれるんだヽ(`Д´)ノウワーン



明日こそ~~、明日こそ nanoに活躍してもらうぞ~~~!!

本日のゴハン
朝:カロリーメイト(1箱)
昼:吉野家の豚シャケ定食
夕:マイクロダイエット&カボチャの煮つけ2口

今日の運動
ストレッチ
運動前後 各10分
ウエイトトレーニング
チェストプレス(胸筋)
40,5キロ×10回 1セット
45,4キロ×10回 1セット
22,5キロ×20回 1セット

バイアングラーバックプル(背筋)
51,0キロ×10回 2セット
22,5キロ×20回 1セット

レッグエクステンション(腿筋の前面部分)
40,5キロ×10回 2セット
22,5キロ×10回 1セット

レッグカール(腿筋の背面部分)
45,5キロ×10回 2セット
22,5キロ×10回 1セット

クランチ(腹筋)
自重×20回 4セット

エアロバイク
60分

体重:次の日曜日まで計測封印です。。

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