さて、
うつの症状が回復するのに、
何年、何十年とかかる方、おられます。
私自身、回復するのに
約１０年かかってしまいました。
またクライアントの方の中には
最高４０年間、
うつと向き合った方もおられます。
もちろん簡単な方法で、
すぐにでも元気になれば最高です。
ただ、
時間、日数、年数、
があまりにもかかることがあります。
うつの症状が現れて、最初は
精神科、メンタルクリニック、心療内科
に通う方がほとんどだと思います。
それで短期間に回復して、
元気いっぱいになれば申し分ありません。
ただそういった方には、
私はまだお目にかかってません。
とうことは、
回復するには、
元気いっぱいになるには、
そう簡単な方法では難しい、無理なのでは。
医療に頼って、薬を服用して、
先生の言う通りに毎日を過ごしていて、
なかなか元気になれない、
改善すらしない。
さて、
このままのやり方で続けますか？、
回復するまで待ち続けますか？、
「みなと」に来られる方は、
もう待ってられない、
このままでは人生が終わってしまう、
と言う方がほとんどなんです。
人生には限りがあります。
本当にこのまま終わってしまうのではと、
私も当時思ったことがありました。
私は
絶対にこのまま終わることは嫌でした。
ただ何をしたら
元気になれるのか、
夜、安心して眠れるのか
楽しめるのか、
旅行に行けるのか、
友達とばかなことを言って思いっきり笑えるのか、
出来ることは全てやりました。
まさにトライアンドエラーの繰り返しでした。
ただ色々試したことで、
私にあった方法、
相性の良い専門家、
とも出会うことが出来た。
もちろん
ラッキーな面もありました。
このやり方、方法とは、
医療とは全く別のやり方になります。
もしかして
簡単な方法ではないかもしれません。
人によっては、
回り道と思う人もいるかもしれません。
ただ私のゴールとは、
元気になる、
思いっきり楽しめる人生を送ること。
私にとって
時間がかかろうが、
回り道になろうが、
このゴールに到達でき
今まで応援してくれた、
私に関わってくれた、
専門家に感謝、感謝です。
もう何年も回復できずに
苦しんでいる、悩んでいる、皆さんへ、
ここで一旦立ち止まって、
果たしてこのままのやり方でいいのか、
そしてあなたのゴールとは、何なのか、
考えてみるのも私からの提案です。
もしかして、
回り道と思っていたのが、
逆に一番最短であなたのゴールに
到達することもあると思いますよ。
もし、
「みなと」の回復方法に興味がある方は
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