１２月１１日（日曜日）
「 うつからの卒業！！ 」眞邊明人先生による特別セミナー
を開催致します。
眞邊先生のセミナーは、毎回とても楽しいセミナーになります。
学校の授業みたいでセミナーはどうも好きじゃない、と言う方にこそ、
参加して楽しんで頂きたいです。
どうぞお急ぎの方は、詳細とお申し込みは、➡︎ こちら をご覧ください。
「回復の早い人、そうでない人の違いとは？？」
私自身がうつだった当時、せっかく妻からいろいろなアドバイスをされても
「でも」「しかし」「そうは言っても・・」と、
いろいろとできない理由を考えてしまい、新しい事を取り入れられませんでした。
頭の中では、うつの症状から早く抜け出したい、元気になりたい、と思っていても、
いざ新しい事を始めるとなると、一歩どころか半歩さえも踏み出すことが
とても難しく感じました。
その理由は、眠気、だるさ、身体の重さもあって、
何事もやる気が出なかったのです。
私も当時、経験しましたが、頭では判っていても、
「でも」「だけど」とすぐに考えてしまいます。
まず今の辛い状態から抜け出たいのであれば、
「でも」
「しかし」
「そうは言っても」
などの否定語の言葉を使うのは、一切止めましょう。
これらの言葉を使わなく、行動に移せる人が、
「回復の早い人」
です。