うつからの卒業  みなと

一日も早い うつからの卒業を目指しましょう


テーマ:

 

 

12月11日(日曜日)

 

 

「 うつからの卒業!! 」眞邊明人先生による特別セミナー

 

 

を開催致します。

 

 

 

 

眞邊先生のセミナーは、毎回とても楽しいセミナーになります。

 

学校の授業みたいでセミナーはどうも好きじゃない、と言う方にこそ、

 

参加して楽しんで頂きたいです。

 

 

どうぞお急ぎの方は、詳細とお申し込みは こちら をご覧ください。

 

 

「回復の早い人、そうでない人の違いとは??」

 

 

私自身がうつだった当時、せっかく妻からいろいろなアドバイスをされても

 

「でも」「しかし」「そうは言っても・・」と、

 

いろいろとできない理由を考えてしまい、新しい事を取り入れられませんでした。

 

 

頭の中では、うつの症状から早く抜け出したい、元気になりたい、と思っていても、

 

いざ新しい事を始めるとなると、一歩どころか半歩さえも踏み出すことが

 

とても難しく感じました。

 

 

 

その理由は、眠気、だるさ、身体の重さもあって、

 

何事もやる気が出なかったのです。

 

 

私も当時、経験しましたが、頭では判っていても、

 

「でも」「だけど」とすぐに考えてしまいます。

 

 

まず今の辛い状態から抜け出たいのであれば、

 

「でも」

 

「しかし」

 

「そうは言っても」

 

などの否定語の言葉を使うのは、一切止めましょう。

 

 

これらの言葉を使わなく、行動に移せる人が、

 

「回復の早い人」

 

です。

 

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