さて寝る。
ソッコーで寝る。
急いで寝る。
何時に起きるかなんて、
分からない。
だから寝る。
寝るということの大事さ。
身をもって知る。
睡眠障害は、
厄介だけれど、
何とか制御したい。
だって1時半には、
起きてるんだ。
2時間も寝てないんだ。
眠くて当たり前。
スプリント磨いて、
歯を磨いて、
眠りの質を磨いて。
お祈りして寝るんだ。
また左向きで寝よう。
安全対策だ。
メンタルが落ちてる。
それもこれも、
睡眠のせい。
雨が降りだした。
雨音が子守唄。
静かにしとしと降る雨。
テラスの手摺に当たって、
砕けるような音。
静かな真夜中の雨。
まだ朝は遠い。
真っ暗な中、
ゆっくり眠ろう。
もう3時半を過ぎた。
余計な調べ物。
起きてからで良かった。
失敗失敗。
ちょっとした後悔。
でも大丈夫。
まだ時間はある。
さっさと寝る。
それが最も大事。
磨くのが面倒だけど、
そこは譲れない。
新聞配達の、
カブの音。
もう帰りかな？
悪魔のような漆黒の闇。
起きても、
まだ降ってるだろうな。
何だか憂鬱。
寝る、それが解決法。
さぁ、何も考えず。
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ