新年度、目標周辺にあるムダや不安を取り除くには

新学期、新学年、新年度など、「4月から始まる1歩」がはじまっています。

今までとは違う環境のなかで、自分の居場所探しやポジションを模索中のひとも多いと思います。

漠然と「こうなったらいいなあ」と思い描いていたことが実際に起きても、迷うことなくその流れに乗れるでしょう。

そのためには、目標周辺にあるムダや不安を取り除くことが出来れば、より叶いやすくなります。

自分の心が変化していく時に、ご自身の目で可視化・確認できるのがアートセラピーです。

これは変化の時期にピッタリな、心の作業です。

私自身、毎年この時期にはアートセラピーの様々にある技法のなかから、その時の体調や気持ちでえ選び、適切なツールで自分を確認しています。

新年に手帳に書いた目標を実際に描くことで、強く脳にインプットするような感じ。

曖昧だった目標の周辺にあったものを削いで、明確にシャープにすることが出来ます。