旅行中でもボディメイキング

パーソナルトレーナーの小坂です(^_^)v

お盆休みを頂きファミリーでバリに

来ています。

学生以来、

28年ぶりのバリの夕日はすご〜くキレイ。

旅行中もトレーニングは欠かせません。

ホテルのジムで筋トレしたあとには、

プールで全身をほぐします。

日本と違い減農薬でフレッシュな野菜やフルーツがたっぷり。

旅行中もかならず

筋トレして、

泳いで、

一日中動いているので食べてるわりには

全く体重が増えないです。

今日も１日家族と自然豊かな所で過ごせることに感謝です(^_^)v

レギャンビーチの夕日