さとう式リンパケアでは 運動は身体に悪いなんて言っています。
大切なのは 運動そのものではなく
動かし方と 整備（ケア）なのです。
整備はマッサージではありません 整備はストレッチでもありません
日本刀の 手入れのように
靴や家の手入れのように ただただ ピカピカに 磨くだけで
良いのです。
靴も日本刀も 靴や 日本刀に負荷がかからないように
使用するのです。
靴はたくさん歩けば悪くなるのです。
日本刀はたくさん切れば悪くなるのです。
だから整備をしていく ケアをしていく
さとう式がリンパケアである ケアの理由や思い入れは
大きなものがあります。
大切なのは リンパケアの 初級です
身体が腔でできていること
支持筋は屈筋 力を出すのは屈筋
筋肉をゆるめる ということです
これができないと これがわからないと
その意味がわからないと 本当に意味がないのです
圧倒的な瞬発力を出すには 軸を作らない 怪我をしない 肩を壊さないために！
ラクビーボール理論 中心軸を作らない理論
荷物をの持ち方
捻らない 中心軸を作らないという考え方
腕相撲 気下げ 怪我をしない身体の動かし方
荷物をもつだけで 身体が軽くなる
火星人パンチ
火星人足
すぐに習得できてしまいます。
いわゆる 合気道の 気上げ 気下げという技術と同じなのです。
彼らは体感覚でそれをつかみますが
私達は理論で それを再現していきます。
疲れない荷物の持ち方