不安や心配は相手にしない！！

こんにちは…

東京は今日も涼しく
なんだか寒いくらい

夏休みもあと少しで終わりですね？

お子さんがいるご家庭では
宿題のラストスパートで
イライラしているママも
多いかもしれませんね♡

我が家の姫と王子は
毎年宿題は
みごと夏休み最終日に
どっさり　残っているタイプ♡

焦っているのは私だけで
本人たちは
のほほ～んとしていて
危機感ゼロ

姉弟そろって
どんな時も焦らない思考
羨ましい…とよく思ってました笑！

昔の私はすぐ焦るタイプ

最悪の事態を想定して
いつも心配して
イライラすることが
とっても多かった気がします

完璧にしていないと
不安で・・・

また完璧に向かって頑張っている
自分が好きでした。

最悪の事態を想定することで
そうならないように
最大限の努力ができるし
努力すれば最悪の事態にはならない！

こんなふうに
いつも思っていたんですね～

最悪の事態を想定すること
　　　　＝自分を守ること

こんな法則を創っていました。

でもこの法則
とっても辛い法則なんです。

なぜなら
この法則には
心配と不安という
心地よくない感情が
もれなくセットでついてくるから
…

最悪の事態をいつもイメージして
いるのですから
当たり前ですよね？

常にざわざわ
不安感と共に
生活している感じでした。

●物事は100%楽しんではいけない

●能天気にしててはだめ！

全てに制限をかけて
自分を守るために
枠を作っていた感じです。

でもある時

目の前のことを100%
楽しんでいる子供たちをみて

その表情が
本当にキラキラしてて
オーラすら感じたんです。

子供達が偉大で眩しくて
今だけに意識を向けることが
こんなに人を輝かせるんだ！

…と驚きました。

そして私も
彼らみたくキラキラしたい！
…と決めました。

今だけを意識できるようになったら
私が必死に作ってきた枠が
吹っ飛んでいきました

気持ちいい～
自由～
楽しい～
安心～
穏やか～

枠があったときには
入ってこれなかった
素敵な感情達が
どんどん入ってきて
私を包みこんでくれています。

ちょっと不安なことや
心配なことが起きてきても

今を100%楽しんでいるうちに
その心配や不安な出来事が
シュルル～…っと
知らないうちに消えてなくなって
います

問題にしなければ
消えてなくなってしまうもの・・なんですね！

問題とするから
問題となって現実化するだけ。

相手にしないことが一番みたいです。

心地いい感情は自分で選べます♡

最初はできなくても
練習をしていけば大丈夫♡

焦らず楽しくゆっくり
いきましょう～(*^_^*)

お水ワーク
今日のEtsuの魔法は…

【今を100%楽しんじゃう私】

…です

さあ！今日も　魔法をかけた自分になりきって
たのしみましょう！