ダイエット

もう廃れた感じのレコーディングダイエット。
カロリー計算をしてただ書き留めるだけなんだけど、
それが結構面倒くさくなっていつの間にか・・・・・・

そんな人にお勧めなのが・・・
↓

『食品の摂取カロリー計算』
今日一日食べたものを只チェックするだけで合計摂取カロリーが出てくる優れもの。
毎晩呑みながら合計カロリーを手帳にメモってます。


こんなドナルドにならないように日々努力あるのみ。

※このレコーディングダイエットは2ヶ月くらいやってるけどまだ効果はゼロ。