台風が各地で猛威をふるい、
広範囲で大雨や強風のため被害が出ているようですね。
あなたのお住まいの地域では、台風の影響はどうですか？
自然の恐ろしさを痛感するとともに、
不安な夜を過ごしておられることと思います。
そんなご自分の
不安な状態をしっかりと把握されていますか？
先日、EQ（感情能力）を構成する３つの知性のうち
状況判断知性（モニタリング能力）のことを書きました。
じゃ、今日は、３つの知性のうちの
心内知性（セルフ・コンセプト）についてです。
また、心内知性（セルフ・コンセプト）なんて、
難しい言葉を書いて～、って思われていますよね。
ごめんなさい。
自分の本当の気持ちをきっちりとわかって、
肯定的にとらえて行動できているかを示す能力なんです。
不安や憂鬱な感情って、蓋してしまったりしていませんか？
もし、そんな状態で何かに取り組んだとき、
当然、効率って落ちちゃいますよね。
僕も経験あります。
不安抱えてて、仕事が全く進まなかったこと。
不安な状態がずっと続くと、どんなふうに考えます？
「どうにでもなっちゃえ～」とかですか？
そうです。行動が消極的になっちゃいます。
だから、
自分で今どんな状態で、何故そんな状態なのか、
わかった方が良いですね。
不安や恐れ、怒りなどの感情、ストレスは、
上手に対処できた方が良いですよね。
気を抜くときと気力を出すときを調節して、
やる気を高く保てる方が良いですね。
こういう状態になれば、
心内知性（セルフ・コンセプト）が高いってことらしいです。
自分の状態をしっかりと掴んでいたら、
現在の適切な目標をきっちり決められますよね。
その目標に、どう取り組んだら良いかわかりますよね。
僕も、しっかりと、この能力を高めていきたいです。
で、ニョンも今、不安感じてるのかな？
って、また～
そんなんしてたら、落ちるよ～！！
わ～！！
よく見ると、アカンベーしてるやん！！
EQ、どうやって鍛えたら良いか？
もし、そう考えていたら、この本が良いと思います。
EQ こころの鍛え方 行動を変え、成果を生み出す66の法則/高山 直
￥1,680 Amazon.co.jp
今日もブログを読んでくれて、ありがとう
にほんブログ村