「再びゆるめる」ということ。
「 リラックス（relax）とは「リ」（re）と「ラックス」（lax）というラテン語の複合形です。
「リ」は再び、「ラックス」はラテン語で「ゆるんだ」の意味ですので、「リラックス」はラテン語で「再びゆるめる」という意味となります。
リラックスの対義語となる緊張「テンション」（tension）の（tense）はラテン語で「時」の意味があります。
太古の昔から、私たちは時の概念に畏れを抱いてきました。
時間があるから、私たちは命の限界を知り、命に限界があるから、芸術を楽しんだり、恋をしたりしてきたのでしょう。
一方、瞑想などによって時間の意識がなくなれば、緊張もなくなることになります。」
ー メディカルヨガ 岡部朋子先生
http://medical-yoga.luna-works.com/column/
再びゆるめ
そして
生まれ変わる。
自分が緊張していることすら気づけなかったあの頃…そんな時にヨガに出会いました。
緊張が続いたらゆるめてあげればいい。
それを知っているだけで、人生はもっともっと生きやすい♡
素敵な11月をお過ごし下さい。
【クラス紹介】
「アロマ」
アロマを焚いて、呼吸を深めながらポーズをとっていきます。ココロとカラダが調和しはじめ、無駄な力が抜け、カラダの芯から、そしてココロの底からリラックスを。
11月のアロマは、包み込むように温かくリラクゼーションをもたらすハニーカモミール。
キッズルーム完備
毎週水曜日 11:30-12:45 講師ASUKA
※ご予約はスタジオHPからお願い致します♡