カラダを動かすと、ココロも動く。
カラダを緩めると、ココロも緩む。

(SCHEDULE)
■ 「ママベビークラス」  YOGA STUDIO PHYLEX名東
 
月曜日 13:30-14:40 


  
■ 「アロマ」•「安産マタニティクラス」YOGA STUDIO PHYLEX長久手

水曜日 11:30-12:45•13:15-14:15



■ 「ピンクリボンクラス」上社
4/15(金) 5/27(金) 6/24(金) 7/8(金) 9/16(金)12:15-13:15

■ 「ママさんバレエ&ヨガ」上社
4/15(金) 5/27(金) 6/24(金) 7/8(金) 9/16(金) 13:40-14:40


講師 ASUKA
*LAXMIYOGA基礎科・専科修了
*ルナワークス乳ガン患者様向けヨガ指導者
*メンタル心理カウンセラー
*産前・産後マタニティー指導者

お問い合わせは
asuka.yoga.ballet@gmail.com までお願いいたします。
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2016-06-20

40代♡「女らしく。そして、男らしく。」

テーマ:ファッション
そんなテーマを掲げ
スタートを切りました。


悩み…
立ち止まり
戸惑い…
そしてまた、走り出す。

想像していた40代は
もっと大人に見えたのに…

なんて思いながら
手探りの毎日です。


こんな私ですが…

嬉しい再会を機に
素敵な経験をさせて頂きました。

{68571645-2BCC-44AA-8E70-8053B1BE4EF0}


ミモレ(mi-mollet)講談社 


「明日の私」が見つかる講談社のWebマガジン。成熟に向かう大人の 女性へ。


ぜひ覗いてみて下さいね♡


大袈裟かもしれませんが…
撮影のお話を頂いてから

自分がどう生きたいか
何を伝えたいか
を問いかけながらの作業でした。

「おしゃれの見直し=自分の見直し」
なんですね。

そして
大草直子編集長さんを始め
編集部の鈴木さん、津呂さんの
プロフェッショナル!!
に触れられたことが
何より嬉しくて。

ひとつのページを作るのに
たくさんの手間をかけていく…
きっとその分だけ
見る人の心を動かすのですね…


…しあわせな機会を
ありがとうございました♡


また今日から
今の自分に出来ることを
コツコツと頑張っていきたいと思います。

みなさま♡40代もどうぞよろしくお願いいたします♡

{26BE79C1-03CE-473D-9D9B-6B070837ADC6}


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2016-06-19

はじめる、アロマのある暮らし。

テーマ:アロマ
梅雨の真っ只中!
湿気の多いこの季節は、体調を崩しやすい…というお声もよく耳にします。
私もその中の一人。

そんな時こそ、ゆっくり快適に過ごす環境作りを♡と思い…
アロマライトと新しい精油を購入しました。

精油は、フランスでは治療目的の薬として処方されているのをみなさんご存知かもしれません。
私もそれを知ってから、アロマの魅力にココロ奪われておりまして。
クラスやブログで少しずつご紹介していけたらと思います。


モヤモヤ霧を晴らし、シャキッと自分軸に戻してくれるベルガモット。(←本人弁)
気力が持ち上がらない時に、オススメです。

{F28A94B8-0558-42B4-9657-1282644A591C}

ベルガモット

イタリア南部カラブリア地方が主な産地です。18世紀中頃に始まったとされており、今では香水産業には欠かせないものとなっています。
紅茶のアールグレイの香りづけに使用される香料としても有名です。

ストレス社会に生きる女性たちに向けてある比較試験を行った結果、ベルガモット精油の芳香浴を行った場合では、疲労及び混乱の軽減、活力の増加、精神的疲労の低下がみられたという論文が紹介されています。
※AEAJ日本アロマ環境協会テキスト参照

{2E6D035A-A4A4-43E8-AD1D-286B3D06A7D6}

晴れて!
アロマ検定1級に合格いたしました。

はじめの一歩を踏み出せたかな。


(SCHEDULE)ご予約受付中です電話ラブラブ
♡「ママベビークラス」YOGA STUDIO PHYLEX名東 
月曜日 13:30-14:40 

「アロマ」YOGA STUDIO PHYLEX長久手  キッズルーム完備
水曜日 11:30-12:45

今月のアロマは「ユーカリ」です。


♡「ピンクリボンクラス」「ママさんバレエ&ヨガ -バレエで引き締め&ヨガで癒す」上社 

7/8(金) 9/16(金) 

12:15-13:15  13:40-14:40


プライベート

お時間等ご相談ください。


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2016-06-16

「重版出来!」

テーマ:
{025EEB87-2280-4E8E-84FC-D225EE6DA83C}

毎週毎週
号泣させてくれた
ドラマ「重版出来!」

ついに最終回を迎えてしまいました…


少し生真面目な自分に
「馬鹿みたい!」
嫌気がさしていた時に

「馬鹿でいい!」
と光を与えてくれたドラマ。


登場する人すべてが眩しいのです♡


25年ぶりに
漫画を買いに走ったわたくしです。


 しばらくこの熱い余韻に浸ります♡
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2016-06-15

「ママさんバレエ&ヨガクラス」@上社 開催中♪

テーマ:チャリティークラス
梅雨の季節が到来!
みなさまいかがお過ごしですか♡

ブログはお留守にしていましたが…
やはり本人も…あちこち出かけておりました。

出会いの多い時です。
不器用ですが…
おひとりおひとりと
ゆっくり向き合っていきたいと思います♡

今日はクラスのご案内です♡

{9C79A694-61F8-47E3-A56E-DDA6DAF1C2D5}

■日程
6/24(金)7/8(金)9/16(金)
13:40-14:40

※10月以降もクラスを予定しております。

■場所
上社レクリエーションルーム(ゆったりとしたフローリングスペース)

名古屋市名東区上社一丁目802番地
上社ターミナルビル3階 
※地下鉄上社駅1番出口すぐ
※地下駐車場あり(一日300円)

■受講料
1回1,000円(受講料の一部をハタチ基金に寄付致します。)

■持ち物
動きやすい服装 飲み物 ヨガマット
※こちらでもヨガマットのご用意は出来ます。

■注意事項
レッスン時間内において事故やけが、盗難などについては責任を負いかねますのでご了承下さい。

■お申し込み
①名前②電話番号③お子様の年齢ご明記の上
asuka.yoga.ballet @gmail.comまでメールを送信して下さい。

{E8E413E8-4F5F-4514-A91B-D7800283C84F}

〈ハタチ基金について〉
東日本大震災時に、0歳だった赤ちゃんが、無事にハタチを迎えるその日まで。ハタチ基金の「ハタチ」には、「20歳」「20年」という意味と、「葉たち」という意味があり、木の幹(子どもたち)が育つためには、葉(=太陽の光を養分に変える)の存在が必要不可欠。
子どもたちを支える、ひと葉となりませんか?と被災孤児、及び被災地の子どもの心のケアに合わせ、学び・自立の機会を継続的に提供する支援基金があります。この考えに賛同し受講料の一部を寄付させて頂います。
〈ご報告〉
2015年4月~9月分、2015年11月~2016年3月分の受講料の一部を寄付致しました。
ご参加下さった皆様どうもありがとうございました。

しばらくおやすみされていたママさんも、
是非リフレッシュにいらして下さいね♡

ご予約をお待ちしております!

講師 ASUKA
*LAXMIYOGA基礎科・専科修了
*乳ガン患者様向けヨガ指導者
*メンタル心理カウンセラー
*産前・産後マタニティー指導者
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2016-05-31

いつもの一品!

テーマ:暮らし
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無農薬野菜マルシェで購入した玉葱に
アマニ油ドレッシングを。

夫が瀬戸で見つけてきてくれた器に盛って。


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2016-05-26

「青春」 by.サミュエル・ウルマン

テーマ:ステキな言葉
{D169DDB4-341A-47C7-BCB8-605C7DA94C81}



人間は信念とともに若くあり
疑念とともに老いる



自信とともに若くあり
恐怖とともに老いる



希望ある限り人間は若く
失望とともに老いるのである





いつだって青春ですね!!
みなさんは青春してますか♡



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2016-05-15

『boys be ambitious!!』

テーマ:家族
{CB9F106E-C450-460E-9EDD-8357FD25F7F4}


試合に出してもらえる喜び。
バッターボックスに立てる喜び。


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2016-05-14

岐阜城のふもとで出会った猫。

テーマ:
{54F9ACE8-29A0-43A7-BAE9-6DFC271E57B2}

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2016-05-12

新緑と地味弁

テーマ:オフの日
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早起きして
fromマタニティtoママベビー案 
をまとめました。

提出完了♡
本日快晴♡
気分爽快♡


ハート溢れるいちにちを♡

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2016-05-09

夫婦会

テーマ:モーニング
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グッドモーニング。

今日の話題は
息子たちの話と人間関係の話。

真面目夫婦です。

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