こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京を拠点に活動するパーソナルトレーナー　株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。

昨日2月23日（木）午前中、六本木にて「お正月太り解消！5歳若返り、太らないカラダを手に入れるための体質改善講座」を開催致しました

今回は、ポスチュアウォーキング協会公認ポスチュアスタイリスト　高橋志保先生とのコラボセミナーです

前半は私　竹田大介が健康的に若く美しく痩せるための講義と、今回の参加者の方々が「引き締めたい！」と思う部位のエクササイズを1つ実施しました。

エクササイズは腹筋！！

意識するポイントを解説して、動作を練習して、スロートレーニングで負荷を調整して1セット行いました

その後は、高橋志保先生によるポスチュアウォーキングの実践

高橋先生のご指導で、みなさん短時間でも姿勢が変わり、美しいウォーキングを体得されました

今回はスタジオのスペースの関係でもともと少人数制でしたが、数人キャンセルも出て講師と受講者様マンツーマンのような感じでみっちり行うことができました

他の先生とのコラボセミナーは、自分の専門分野以外のことも学べてとても勉強になります

今後は他の分野の先生とのコラボセミナーもどんどん開催したいと思います

コラボセミナーのご依頼もお待ちしております

パーソナルトレーニング＆個別栄養指導
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お正月太り解消！5歳若返り、太らないカラダを手に入れるための体質改善講座 in 六本木！！