昨年からＶｅｇａでレッスンの中保Zumbaインストラクター、やっとご案内できました。
Zumba(ズンバ)は、ラテン系ダンスフィットネスエクササイズ。パーティのような雰囲
気の中で、楽しく運動する為のプログラム。有酸素運動と筋トレを効率的に組み合わ
せているので、楽しんでいるうちに自然と多くのカロリーを消費し、脂肪を燃焼させ
、インナーマッスルを鍛えます。楽しいラテンのリズムに乗って、気軽に踊ってみま
しょう。
--８月の中保ユカZUMBAスケジュール--
２０１０年8月の私の週刊ZUMBAスケジュールです。
月曜日 １２：３０～(45)コナミ東苗穂 ２０：００～(45)コナミ手稲
火曜日 ２１：００～(60)イトマン札幌
水曜日 １９：００～(45)大通スタジオオンズ ２１：１５～(45)コナミ白石 ★
木曜日 １１：４０～(45)コナミ手稲
金曜日 １１：４５～(45)コナミもいわ
土曜日 １１：３０～(60)コナミ白石
日曜日 １５：１５～(45)琴似レンタルスペースVEGA ★
★マークの部分が、誰でも参加したい時に参加出来る、入会金などが不要の単発のクラスです。
まずは体験してみたいという方は、どうぞこちらへ
（参加費は、１回千円となります。）
ご予約やお問い合わせは、
sapporo.zumba☆gmail.com ０９０－３７７５－５６４３（メイルも電話も、中保ユカ直通です。）
スポーツクラブでのZUMBA詳細は、各クラブへお問い合わせ下さい。
８月１３日（金）～８月１６日（月）のお盆期間は、ズンバ活動を全て休止させて頂きます。
ご了承ください。
８月２日（月）のコナミ東苗穂、８月１１日（水）のコナミ白石は
NAO先生に代行をお願いしています。是非お楽しみ下さい。
中保ユカZUMBA http://ameblo.jp/sapporo-zumba/
各スタジオ別の記事はこちら／ＦＣ２メインブログ
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