中保ユカの札幌ZUMBA(ズンバ)情報

いまや世界中で人気のZUMBA(ズンバ)というラテン系ダンスフィットネス。
そのインストラクターとしての札幌での活動を元に、日々感じた事や、お伝えしたい事を綴るブログです。

2017年4月現在、私が担当しているZUMBAのスケジュールです。

予約用サイトのLesson489 上で、いつどこで開催しているか一番確実に確認出来ます。
(この予約サイトからご予約の際には、メンバー登録が必要となります)

火曜日:毎週19:00~札幌駅北口「エルプラザ」3階
    
水曜日:毎週11:30~平岸駅そば「ZIP平岸」
    毎週20:10~麻生駅そば「ZIP麻生」
    
木曜日:毎週13:15~札幌駅そば「コナミ札幌」(会員制) 

土曜日:毎週10:50~麻生駅そば「ZIP麻生」
4/1・4/15 19:00~札幌駅北口「エルプラザ」3階 「健康スタジオ1」
    
日曜日:11:00~地下鉄白石駅上「白石区民センター」

☆南区サークル:4/6(木)・4/14(金)・4/24(月) 10:30~真駒内「南区民センター」(6日のみ10時スタート)

☆小樽サークル:次回未定

上記スケジュールの「会員制」と記載があるもの以外は全て、どなたでも単発でお好きな時に参加できるというシステムで、ZUMBAを気軽に楽しんで頂く為の場です。

参加費は、都度払いで1回1000円。入会金はなく月謝制でもありません。
ご見学は無料です。
完全予約制としておりますので、必ず事前に下記までご連絡ください。

お問い合わせやご予約は、090-3775-5643(ナカボユカ)
sapporo.zumba☆gmail.com(☆を@に換えて送信して下さい)
まで、どうぞ。
(このブログのメッセージ機能やFacebookではなく、必ず上記の連絡先へお願い致します。)

または、予約用サイトのLesson489 でもご予約できます。
(このシステムご利用の際にはメンバー登録が必要です。初めてご参加の方は、予約サイトご利用の前にまず上記連絡先までどうぞ。)




テーマ:
サークル参加のご予約時にこんなメッセージがニコニコ

『Zumba参加お願い致します。
週末たて続けに飲み会なので
デトックスZumbaに出来たらと思い
お願い致します。』

デトックス、浄化キラキラ出来ましたか?
デトックスの場としても活用して頂けて嬉しいですラブラブ

汗と共に、体内の不要なものを排出して
笑顔と共に、心の不要なものも排出して
身心共にスッキリ出来ちゃうのがZumbaですもんね照れ

色んなジャンルの素敵な曲・楽しい曲たちによって
エネルギー・チャージもできちゃうルンルン

一緒に踊った皆さんと
ハイタッチしながら笑顔を交わしあえて、
Zumba楽しかったーニコニコ
気持ち良くスタジオを後にする。
その時の清々しさも、私にはZumbaの一部。
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テーマ:
Zumbaはダンス・フィットネス。
ラテンダンスとエアロビクスのような運動がミックスされた、楽しいパーティー形式のプログラムとなります。

今夜Zumbaデビューとなられた女性おねがい
終わった後のロッカールームで遭遇すると、
「まだ息が切れてます」と
椅子に腰掛けておられました。

お疲れのようではありますが、
スッキリなさった表情キラキラ

そして、
「大人になってから、
こんなに運動したの初めてかも!」とも。

なんと!だいぶ激しい運動でしたか?アセアセ
動ける分、体に刺激になったことと思います。

更に「汗かかないと思ってたのに、汗かけました」と
汗の滲んだ 艶やかなお顔でしたねウインク

大人の運動、また一緒に楽しみましょクラッカー
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テーマ:
Salsaのペアワークのレッスンに通われている方々へ、
ペアワークに対して何を求めるか?
と質問させて頂いたことがありました。

そのやり取りを受けて、一番Salsa歴の若い方から…

『皆さん、Salsaのペアダンスに対して
ご自分の感じ方があるのですね。

私はまだ、体に染み込むまでやっていないので
難しいけど、
曲とそれに合わせてステップ踏むのは大好き!

確かなのは、今はそれだけ。
ずーっと続けていきたい。これも確かなことです。』
 
お気持ちをお知らせ下さり、有り難うございますキラキラ
私も、Salsaの曲そのものと、
それに合わせて踊る事が大好きおねがい
その想いだけを頼りに歩んできて、今に至りました。

私にとって確かなこと。
それは、Salsaが好きだという感覚と、
それを沢山の方と
一緒に共有したい・分かち合いたいという欲求。 
更に今は、Salsaを踊りたい方の役に立ちたい、
という想いです。

いつまで続けるかは…今は分かりません照れ

でも、最後に、もう一つ確かなこと。
それは、Salsaを学びたい方から
求められる事を提供する今の環境によって、
ブラッシュアップ出来てきた事実、です。
だから、今の私のSalsaは
皆さんが構築して下さったもの、だと思っています。

ダンスとしてのSalsaも、
ダンス・フィットネスとしてのZumba中のSalsaも、
どちらもこよなく愛する大切な宝物ですピンク薔薇
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テーマ:
参加表明のご連絡の際、
こんなメッセージが添えられていました。 

『zumbaで 血の巡りを良くしてから
salsaしたいと思います』

確かに、巡りが良くなりますねグッド!
その後、踊りやすくなりましたか?

他に、こんな方もおられました。

『Zumbaで新陳代謝を活発にしたいです💃
宜しくお願いします🙇』

確かに、活発になりますねグッド!
Zumbaしないと
諸々が滞っているような感覚になりますもの…

皆さんがZumbaに求めるものが、
こうして垣間見える時、とても楽しくなりますおねがい
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テーマ:
今年2017年のGW期間は、
前半に3日間のお休みを頂き、後半は割と普段通り、
というスケジュールとなりますニコニコ

4/28(金)~30(日)までは完全活動休止
5/1(月)19時~留萌サークル
5/2(火)18時~エルプラザ・サークル
5/3(水)11時半~ZIP平岸
5/4(木)13時15分~エルプラザ・サークル
5/5(金)13時~ZIP麻生
5/6(土)10時25分~ZIP麻生 
   18時~エルプラザ・サークル
5/7(日)10時~白石サークル
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テーマ:
もう一通、
2時間Zumba後のご報告をシェアさせて下さいウインク

『私事の報告ですが、
土曜日の2時間ZUMBAから1日置いて、ついに!
腹筋が筋肉痛になりました!!
約1年かけて沈黙の筋肉が動き出しましたラブラブ

やったー!!!
腹筋の覚醒報告、お待ちしておりましたキラキラ
おめでとうございます爆笑

あら?ちょっと待って!
30代で、1日置いてから筋肉痛の出現とな?(笑)

次は、どこの筋肉が目覚めてくれるでしょうか。
期待していますウインク
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テーマ:
先週土曜夜の2時間Zumbaにご参加下さった方から、
その日の夜に…

『やっぱり久し振りの2時間ZUMBA、ヘロヘロです~あせる
そして腹ペコだけど、
とっても満たされた気分ですっ音譜

との嬉しいご報告。
私も最高に腹ペコになりました笑い泣き
では今度は、気分だけでなくお腹も満たしましょキラキラ

あら、ちょっと待って!
全くヘロヘロに見えませんでしたけどね?
 
更に翌日、またこんなご報告がおねがい

『昨日のヘロヘロ具合とは裏腹に、
今朝身体の痛みは全くなく、
疲れも残っていませんでしたチョキ
楽しかった~気持ち良かった~
という感覚だけが残っていますアップ
有難うございますドキドキラブラブ!ドキドキ

こちらこそ、どうも有り難うございますラブ
お体に負担になっていないようで安心しました。
心の満足感について教えて頂けること、 
感謝感激ですピンク薔薇

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テーマ:
Zumbaでは、インストラクターは
皆さんと向かい合った形でレッスンをします。

そうすると、皆さんを観察して楽しめちゃうのが
私がこの仕事が好きでたまらない点の一つなのですが…

ある日、非常に細かい絵の書かれたTシャツをお召しの若い女性。

マジマジ見てしまい、目が離せなくなり、
曲の合間につい我慢仕切れず、
「それTシャツは何の柄でしょうか?」と
質問してしまいました…

すると『ウォーリーを探せ!』の柄だそうキョロキョロ
あー、だから何だか見覚えがあったのか。
 
Zumbaが終わった後にスタジオに彼女を引き留め、
ウォーリーを探したのだけれど…
ウォーリー、何処にも居なかったよ?えー
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テーマ:
Zumbaの終了時には
皆さんとハイタッチさせて頂くのが
私にとってZumbaの締めの楽しい時間爆笑

スポーツクラブでも
スタジオの出口で片手を上げて立ち、
皆さんと次々とハイタッチするのですが…

先日ある方が、
片手をジャンケンの「チョキチョキ」の形にして、 
私の「パーパー」にも見える手を挟んだのでした…

え?という事は、
ジャンケンで私が負けたって事ですよね?

驚いて「ワタシ、負けた!?」と尋ねると
振り返りながらウンウンと頷き笑いながら
スタスタ行ってしまわれました。

そんなキャラもお持ちだったとは…
Zumba中は笑わないあの方が…ニヤリ

いずれにしても
遅だしジャンケンは卑怯ですぞ笑い泣き

そして何より、
こんなふざけたやり取りも楽しんでいい空気を作り出しちゃうZumbaそのものの凄さに
改めて思い至るのでした。
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