今日は、
朝から肩こり予防と免疫力アップの
針を打ってもらい、
昼から歯医者さんで
歯周ポケットチェックと
歯のクリーニングとマッサージ、
夜はバレエ
と体に良いコトした1日でした
さて、最近
朝、基礎体温を計り始めました
更年期のお年頃ですし...ね
昨年は7月に突然、五十肩になり
肩が上がらない、着替えられない
寝返りすると激痛...の症状に
なりました
針の先生に伺うと、
「女性ホルモンの減少！
普通にしてたら自然に
6ヶ月から2年で回復するよ」
と。
又、その20日後には
突然の大量出血で婦人科へ。
幸い、子宮体がん検査他
異常がなく、更年期による
女性ホルモンの乱れとの事...。
おそるべし
女性ホルモン です。
今のところ、ほてりとか
ホットフラッシュなどの
症状はありませんが、
基礎体温を計ることで
今後の体調管理にもいいかなあと
しばらく続けてみようと
思います。
基礎体温つけるなんて
何十年ぶりでしょうか...(^^;;
男性も更年期障害もあるとか。
深刻ですね...
NHK「クローズアップ現代＋」公式@nhk_kurogen
【夜１０時】「寝起きが悪い」「大量の発汗」「やる気がでない」…。それって「男の更年期障害」のサインかも？取材班が解決の処方箋を探った！ご意見を ＃クロ現プラス またはこのアカウントに返信ください。https://t.co/BhBgz6giuh
2017年05月09日 06:00