140521今日の気付き（やる事を決めて、ただただ遂行に集中すべし）

今日も、高いスピン系の弾道と低いフラット系の弾道を打ち分けるという戦術の練習でした。

①高いスピン系の弾道は、着弾する迄のすべてを線でイメージして打つ

②低いフラット系の弾道は、ネット上ラケット面一つ分を狙ってうつ。

前回、ゲーム形式で使い分けにトライした時は、決まるよりミスの方が多くなってしまいました。そこで、

「次はこんな感じでやろう、的な感覚レベルでなく、何処にどんな弾道で打つのか明確なイメージを意思決定してから、次のプレーにのぞむ。」

と反省したので、今日は

・ベースラインより後ろに居る時は、高い弾道のスピン系

・中に居る時は、低い弾道のフラット系

と決め、これをどれだけやれるかに集中してみました。

今日の気付き

・打つ時のポジションに応じてどんな球を打つか予め決めておくと、迷いが減り、ミスショットが随分減った上にグッドショットも何本か打てた

⇒やはり、事前に明確なイメージをもって意思決定出来るようにしておくのは効果的だ！

・低い弾道を打ち続けると、中途半端なスイングになって手で押してしまうことがある

⇒身体のバランスを最重視してフットワークすれば、良いポジションに入れるためか手先で修正しようとする事が減った

今日は、一年ぶり？位に週二回ペースでの練習となりました。週二回もやれると、前回の球感が残っていて、とても良いですね。

今度から、大事な大会の直前だけでも練習日を増やしたいな(^_^;)