ＹＵＫＩは基本、自炊生活で、
自炊だから比較的野菜も摂ってるし、
一応油っこい食事ばかりに偏らないよう
気持ち努めてます。
だからビタミンとかはそこそこ摂れてると思うのですが、
やっぱり美容成分って自炊しても摂りにくいもんだなぁと実感です。
あれだけ毎日頑張って自炊しても
ヒアルロン酸やコラーゲンなんて摂れてる自信ないです（｀・ω・´）
そもそも、ビタミン等の栄養素に比べて
何の食材に含まれてるかって時点であまりわかんない（＾＾；
だから食事に取り入れようもないようね。
それに、ふかひれやすっぽんにコラーゲンが含まれてるといわれても、
そうそう普通の食事で出せないし（＾＾；
入手するだけで困難だって！
さらに調理するのも困難だって！！
そう思うとサプリメントって便利だよね～～☆
食事で栄養を摂るのは大事だけど、
やっぱり現実的にカロリーや食材の入手方法やらで
難しいことは多いから、
賢くサプリメントを活用するのも良いことじゃないかしら。
現代の野菜って昔に比べて栄養素自体が少ないそうですしね～～。
ヒアルロン酸やコラーゲンをたっぷり摂って、
ＹＵＫＩの悩みの種である《眉間のシワ》を消し去りたいもんです。
このシワがあるだけで、一気に老け込んで見えるんだもん。
それに意地悪そうに見えるのが、ほんとに嫌やわ～～～(＞。＜)
性格が顔に出る、とは言いますが、
たぶん意地悪ではないはず
・・・たぶん。そう信じたい。
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