おはようございます！はちこです
今朝も3時30分に起床して家事終了
今朝の体重 47.95kg(14.1%)
前日比－0.25ｋｇ
早朝朝ランニングの生活に変えてから体重が落ちはじめ、久々の４７ｋｇ台にきました
やっぱり生活習慣って体重に表れるんだなぁ。
ただ、昨日も書いたけど、筋肉に締まりがないっていうか、ただの「細い人」で。
はちこは「細い人」じゃなくて「体重を軽くして引き締まった体」にしたいのです
確かに・・・・・・
最近全身の筋トレサボってるなぁ
あと3か月。目標としてる日まで3か月になりました。早いですね。
4月～5月は本当に気合いを入れていかねばなりません。
ゴールデンウィークには恒例の「アレ」もやらなきゃいけないし。去年はアメンバーで実況しましたね。今年もやりますっ。またアメンバーでね
早起き生活もすっかり日常になり、家族には「そんな早くから起きて、寝るのも夜の10時から11時くらいで、よく体が持つね」と言われるのですが（そして、ランニングとか体動かしてるのにね）、体のリズムがそうなっているので全く苦じゃないんですよ
そんな話をSNSでしたら、同じ生活してるランニング友達と「朝モスしようよ！！」と連絡が
モーニングコーヒー飲みながらランニング話を楽しもうと思います。もう一人朝モスしたい人もいるのですが、「起きたら行く」とのことでちょっと微妙
いづれにせよ約束したからにはちゃんと走って現地に行かないとね。
ということでそろそろ出発しまーす。
ダイエッターはちこの今日の一言
「目標があると頑張れる。なりたい体をイメージして。 」
今日のダイエット生活は
「 朝モスはコーヒーだけ。」
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