☆1月25日 ママヨガ 御影クラス☆

今月はゆるゆる～
ストレッチ多め
太陽礼拝
橋のポーズ

みんなで輪になって
ヒーリング瞑想。

背骨の下から
徐々に上へほぐして
太陽礼拝で全身を使います。

背中の痛みがとれた
肩凝りがよくなった
等々

ゆったりですが
体がほぐれたと思います(^w^)

来月の御影クラスは
8日水曜日(残2名)
22日水曜日(満席)
です。

本日は寒いなかご参加いただき
ありがとうございます

czue