東灘区住吉・御影・垂水・西宮北口 ベビーマッサージ ママヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ 教室 pamunoie

*ベビーマッサージとヨガクラス pamunoie*

二人の娘ちゃんの習い事や、一緒にいけるお店、教室(東灘区住吉・御影・垂水・西宮北口)の様子、案内等をブログにてお知らせしています♪

☆中医学家庭療法を使ったスイナ式ベビーマッサージ☆
体にたくさんあるツボをわらべうたにあわせてマッサージしていきます。
1つの歌は30秒ほど。どこでも、服の上からでも、大きくなってからでもおこなえます。その時々に合わせてマッサージ出来るように、何度か来て色々な手技を覚えてくださいね。

スイナ式ベビーマッサージはママズケア(http://www.mamascare.com/)代表 助産師の南田先生が作ったオリジナルのベビーマッサージです。

・何度も赤ちゃんにふれる事で、赤ちゃんの不調をママの手でわかるように、病気を未然に防げるように
・赤ちゃんとの愛着形成を
・泣いた時にあやす1つの方法として
・咳などの不調を軽減する方法として
・マッサージをしてにこにこの赤ちゃんをみてママもにこにこ

など、他にもたくさんいい事がいっぱいです。教室ではマッサージの他に体操・手遊び・絵本の読み聞かせ、体重測定をしています♪
終わってからはみなさんでお茶を飲みながら育児の話などをして少しゆっくりしていただけます。

対象: 3ヶ月~あんよまでの赤ちゃんとママ
持ち物:ママの飲み物、バスタオル、母子手帳(御影のみ)、防水シート(レジャーシート等)、オイル

・御影クラス
日時:月1回水曜日 11時00分~12時30分
場所:中御影区民会館
神戸市東灘区御影中町1丁目16―13
(阪神御影駅徒歩5分、JR住吉駅徒歩7分)
料金:1回2500円
産後ヨガも少しおこないます。
ママは動きやすい服装でお越しくださいね!

☆ママヨガ・産後ヨガ☆
お子さまもご一緒に参加出来ます。
クンダリーニヨガを取り入れたヨガは、ストレッチ・ヨガのポーズ・呼吸法・瞑想で心も体もほぐしていきます。
毎月、その時の季節や気温に合わせてクラスを構成し、産後や家事、季節の変化による不調を改善していきます。

持ち物:ママの動きやすい服、ママの飲み物、バスタオルかショール

・御影クラス
日時:第2・4水曜日 9時40分~10時40分
場所:中御影区民会館
神戸市東灘区御影中町1丁目16―13
(阪神御影駅徒歩5分、JR住吉駅徒歩7分)
料金:1回1000円
対象:産後半年以上のママ

・西宮北口クラス
日時:第1・3金曜日 10時30分~11時45分
場所:吉住工務店 風の工房(阪急西宮北口駅徒歩7分)
(http://www.yoshizumi.com/co_concept/article/OVQ20150803163751-214.html)
料金:1回1200円
天然の檜の床になっております。
ヨガマットがご入り用であればご持参ください。

・垂水クラス
こちらのクラスはママ(産後)ヨガ以外に
ベビーキッズヨガ、ベビーマッサージも
少し行っています。
日時:第1・3水曜日 10時30分~11時45分
場所:スタジオR.M(各線垂水駅徒歩5分)
(http://s.ameblo.jp/nakarito/entry-11910491238.html)
料金:1回1200円

講師: 林 しずえ
ママズケア認定 スイナ式ベビーマッサージ講師
ナヤキラン認定 ヨガインストラクター
RTA 初級ベビーマッサージセラピスト

テーマ:

9月からお世話になっている
東加古川の
詳細はこちら↑

うれしい事に第3回目です。

こども園だけあってなのか、
来てくださったお子さんが
誰一人として泣かない!
場所見知りある子も
いるはずなんですけどね。

こどもちゃんの空気が
感じられるんですかね。

広いお部屋で
お子さんをみなさんで見ながら
ママはヨガでリフレッシュ。

寒くなってきたので
身体の不調をリセットしに
いらしてくださいおんぷ

czue
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