５感の先にある快感

毎日が機嫌よく過ごせる知恵

それは

「いい気持ち」に敏感になる体質をつくる。

つまり

五感を鍛えると

快感スイッチが入りやすくなります。

〔聞く〕
　好きな音楽に浸る。
　仕事や家事などにリズムをつける音楽。
　鳥の声、小川のせせらぎなど

　自然を感じる音。
　好きな人の声。

　心を落ち着かせる、お寺の鐘。
〔見る〕
　好きな絵や写真。

　気持ちのなごむ小物や飾り。
　花や観葉植物。朝日や夕日。

　雄大な自然の景観。
　憧れや目標とする人のポートレート。
〔触る〕
　ふわふわのシーツや毛布。

　ぬいぐるみ。愛車。
　好きな人や赤ちゃん。

　ペット。趣味の楽器やスポーツ道具。
　大自然（木や花、土や海水）
〔嗅ぐ〕
　アロマ。

　森林や草花の香り。土や潮の匂い。
　洗い立ての洗濯物や

　干した後の太陽の香り。
　好きな人の香り。

　香ばしい焼き鳥のにおい。

　果物、スイーツの匂い。
〔味わう〕
　好物。酒、コーヒー。

　家庭の味。お気に入りのレストラン。
　スイーツ、刺激的な食べ物。

これらは、多くの人が日常無意識に接して、

ホッとしたり、
感動する瞬間ですね。

このとき「快感スイッチ」がオンになります。

個人個人の感性が違いますが、

「幸せを感じる瞬間」は誰にでも
あります。

自分の「快感スイッチ」の

リストを作りましょう

「あー幸せだな」と

意識して言ってみましょう。

「今、いい気持ち」と心に叫んでみましょう。

そういう習慣（トレーニング）をしていると、

たくさんの「幸せ」に気付いてきます。

何気ない出来事が幸せの種になります。

「幸せ」はさらに「幸せ」を引き寄せます。

そして
奇跡が頻繁に起きてきます。

やがて・・・とんでもないことに

「快感スイッチ」がオンになったとき

願いを叶えまＳＨＯＷ・ＴＥＮ《ネット情報センター》