この時期は・・・

１/１５(水)　
午前　専光寺～しおさいロード～倉部～打木～専光寺×３周　１h３０min


少し風はあったけれど練習には最適な天気。

この時期に晴れ間が出ること自体貴重なので強度を上げて平地のスピード練習。


最近まともな練習は出来ていなかったので流石に今日はきつかった。

前半追い風、後半向かい風の周回コース。

８５～９０％を維持して回していったので向かい風区間はペースも設定ほど上がらず・・・。

向かい風区間が結構影響して予定よりも１周早めに切り上げ。

さすがにこの時期は腰が持たない。