寒いので・・・1/13(月) 夜練 固定ローラー 40min今日は一段と冷え込んだ。膝が痛みだしたので軽くローラーを回してみたが終わってからさらに悪化した感じ。ここ最近、ローラー続きだったのでその影響か。この時期はよく痛みが出る。ローラー時のペダリングが良くないのか・・・。明日の練習は様子を見て。しかし寒い!