寒いので・・・

１/１３(月)　夜練　固定ローラー　４０min


今日は一段と冷え込んだ。

膝が痛みだしたので軽くローラーを回してみたが終わってからさらに悪化した感じ。

ここ最近、ローラー続きだったのでその影響か。

この時期はよく痛みが出る。

ローラー時のペダリングが良くないのか・・・。

明日の練習は様子を見て。

しかし寒い！