２度練

1/6( 月)　　
午前　固定ローラー　55min
夜練　店～天神橋～卯辰山～山の上～元町～線路沿い～浅野川沿い～諸江～若宮～玉鉾～古府　52min

午前はローラーを回す。

全体的に軽めで途中15分ほど少しペース上げて。

帰りは今日も気温が低かったけれどしっかり冬の格好でイヤーウォーマーも使用。

卯辰山は刺激を入れる感じで後はケイデンス高めに維持して回す。

しっかり対策すれば走り出してしまえば寒さは問題ない。