今朝ダンベルが来ました
クロムにしてよかった～
素敵～
部屋に置いても心配していたほどは違和感はない！
マッチョに憧れる中学生男児の部屋になるかとおもたー
久しぶりに手にしたダンベル
なんか嬉しい。
●とりあえず背中
ワンロウとダンベルロウを5setsづつ
●後は肩
ダンベルショルダープレス 5sets
ラテラルレイズ 5sets
いやーーー
暑ーーーーーー
部屋暑ーーーーーーー（/TДT)/
これ夏どうすんの？？
ひさびさすぎてもう全然あがりませんでしたよ(´Д｀；
部屋に来た家族全員 ダンベルみて ドン引きしてました。
そんなのやったら絶対体傷めるからやめなさい とか
今から女子プロめざすの？とか
モムチャンやるから、そのマットだけかりるわ とか
7ｋｇ増量した体では 何を言ってもいまいち説得力にかけるので
へらへらしててけとーにしてみました
ムムム．．．．
そんなわけで
今日から減量だ！！
今回は貯蓄がいっぱいだから
３か月くらいにやにやしないでやらないとだめかも～
できるのか！？
この飽食のニポンでククーできるのか！！？