キレイは自分で創る　セルフケア美容家　藤田千春オフィシャルブログ -396ページ目

嘘をついていました。

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こんにちは、藤田千春です

1日遅れの更新になりました。

いつも貴重なお時間をお付き合い頂きまして
ありがとうございます

前回のお話は、こちらからご覧くださいね
「ほうれい線、ブルドックを作る本当の原因と撃退法」

私が美容家として活動をさせて頂くようになって
まだ6年ほどなのですが

これまで私なりに、自分を実験台にしながら
色々なことを実践して、体感して
そのことを噛み砕いてお伝えをしてきました。

まだまだ知らないことはたくさんありますし、
自分の力不足を感じることもありますが、
私に悩みを相談してくださる方たちと接してきて、

また、日々
自分自身の肌、身体、心と向き合い
見えてきたこと、感じていることを
今回は、お伝えさせて頂きたいと思います。

今回はどんなことよりも
「見た目も体も心も老化を進めること」
だと私が感じたことを、今一番お伝えしたい事を
お話させて頂きたいと思います。

私は見た目の急激な老化を
初めて自分の顔に見つけた時、
今から11年前の34歳の時でしたが、

ものすごいショックを受けて、
どうしたらいいのか
何か打つ手はないのかと

数万円する化粧品を買ったみたり、美容外科の広告を見て
レーザーを打ちに行ってみたり、
美顔器を買ってみたり、
コラーゲンドリンクを飲んでみたり
思いつくことをしてみました。

たくさんお金をかけたんですが
たいして変化がなくて、何をしたらいいのか
全く分からなくなって絶望したのを覚えています。

今、その頃のことを振り返って思うのですが

その時の自分に必要なものがなんなのか
何が必要ないのか
何を取り入れたらいいのか、
何を止めたらいいのか
といったことが、わからなかったのだと思います。

なので、人のいいと言っているものや
広告で良さそうなものを取り入れることしか
思いつかなかったのだと思います。

そうして、無駄なお金を使って、自己嫌悪になって
どうしていいかわからなくなって、
また同じことを繰り返して自己嫌悪になって、
もう迷宮入りでした。

今思うと、自分のことを全く知らなかった
ということだったと思います。

自分の肌の状態、肌や体の弱い部分、自分の体の使い方
自分の癖、日々自分が何も考えずに続けている習慣、
今の心の状態などを知ってあげて、

じゃあ何が必要なのか、いらないのか
そういったことを見つめたことは
した事がありませんでした。

つまり
自分自身と向き合ったことがなかったのだと思います。

なので、自分に必要なものがなんなのか
いらないものがなんなのか
自分のしたいことも、したくないことも
わからなかったのだと思います。

ですから、自分が選んだ事も物も、
自分自身にも全く自信を持てませんでした。

私は、人から自信があるように見られることもありますが、
長いこと自信とはかけ離れたところで生きてきました。

子供の頃からずっと人の顔色を伺って生きてきました。

人に嫌われるのがとても怖くて
人にどうしたら好かれるんだろう
人から自分はどう見られているんだろう
ということをいつも気にしている子供でした。

社会人になって就職してからも
どうしたら認めてもらえるんだろう
ということで行動をしていたと思います。

人の顔色が、人からの評価が全てでした。

なので、
いつも人に合わせるということをしてきました。
いつも人の意見に賛同してきました。
人が笑うから笑っていました。

そんなことをしていたら
自分が全くわからなくなりました。

楽しいフリが得意になって
幸せなフリが得意になって
自分がどう感じているのかも
もうわからなくなっていました。

人からの認められなくては、
人から好かれたり、愛されたりしなくては
自分は価値がないと思って生きてきました。

なので、人に合わせたり尽くすことで、
人の役に立つことで、

人から認めてもらおうと
そうすることで、人からの愛情をもらおうとしてきました。

自分が無条件で愛されたり、
認められたりするわけがないと思い込んでいました。

こんなにしてあげてるんだから
こんなに役に立ってるんだから
私を評価してくれ
私を愛してくれ

ということだったと思います。

そうすることで自分を愛してもらおうと
自分を売り買いの道具にしてきました。

人に合わせて、その人から褒められれば、
自信？のような感覚を得て喜んだり、

人から好きだと言われれば、認められて
満たされた気になっていました。

でもその人の気持ちが確認できなければ
自分はすごく価値がないと感じて
激しく落ち込んできました。

長いこと、そうやって
他人の評価や顔色しだいで
自分を評価するということをしてきました。

なに不自由のない生活をしていて
家族もいて、仕事もあって、一体何が不満なんだろう
という状態だったと思いますが、

いつも、どこにも自分の居場所がない気がして
なぜだかわからないけど
寂しくて、寂しくて仕方がない状態でした。

なぜこんなことを感じていたのかいうと
周りの人がどうだとか
親から、彼から愛されないとか
そういうことじゃなくて

自分が自分自身を無視していたから、
自分を置き去りにしてないがしろにして
自分のことを見ようと、
知ろうとしなかったからだと思います。

これを言いたいのに、相手の顔色を見て言わないとか
相手にこう見られたいから、これは我慢するとか、

こうしていれば好かれるだろう
こうしていれば嫌われないだろう
そうやって行動してきました。

そうやって人の承認を得て、
自分の寂しさを埋めようとしてきました。
人を利用して寂しさを埋めようとしてきました。

そうすればするほど、自分で自分を無視して
自分の声に耳をふさいで、
自分で自分を置き去りにして、
自分を寂しくさせていたのだと思います。

弱い人だと思われたくない
つまらない人だと思われたくない
嫌な奴だと思われたくない
素敵な人だと思われたい
出来る人だと思われたい

「思われたくない」「思われたい」
これはすべて他人が中心で
自分を隅に追いやっていることだと思いました。

長いこと他人本位で、
他人に合わせて生きてきたので
自分で何かを選ぶことがとても苦手でした。

自分を見てあげたことがなかったので、
自分のしたい、欲しい、これが自分は好き、嫌だ
ということがわからなくなっていました。

自分のしたい、したくないという
感覚や感情を抑えること、

つまり「我慢」することが
当たり前のようになっていました。
それがいいことだとも思っていましたが、

我慢は、
人に合わせて自分を殺すことは、
自分の本音を抑えて
自分のしたい、嫌だに嘘をつくことだと思います。

それは自分を摩耗させます。

自分の美しさを
自分の魅力を
自分の輝きを
自分の自信を
心からの笑顔を

剥ぎ落とします。

それは自分を殺すことだと
自分をあきらめることだと思います。

それは心だけじゃない
体の細胞一つ一つにも、体液のすみずみまでも
影響して、心も体も見た目も
やつれさせ、見た目の美しさも奪います。

実際に我慢することで老化が進むデータも存在します。

私たちは子供の頃から我慢するのがいい子だと
教わってきたところがあるかと思います。

なんとなく日本の学校教育が
そんな感じなのかなと感じていますが

我慢して嫌いなものを食べたらいい子とか
お友達を大切にとか

もちろん人を大切にすることは、
すごく大事なことだと思いますが

自分の感情を押し殺してでも我慢できたらいい子だね
みたいな感じになったりするところもあるかと思います。

私は母親ですが
子供が我慢できたらいい子なんじゃないかって
親のあり方としても一般的な情報に自分が洗脳されてるなと
思った時があります。

私はですが
我慢させちゃいけないなって思うです。

例えば、先日なんですが
息子が学校に行く日に、朝の支度を早く終えて、
私のタブレットでYoutubeを見ていて

もう家を出ないと学校に間に合わないけど
まだ見たいといって動こうとしない
ということがありました。

その場面では、叱ったりして
「まだ見たい」という気持ちを
ねじ伏せてでも、送り出さないとならないとならない
状況かもしれませんが

息子はまだ見たいんです。
学校に行かなきゃならない時間ですが見たい。

そういう思いなのだから、
その時のそうしたいで、見ているのだから

もう遅刻するいうこともありますが
それはそれだと思うんです。

なので、「見たいよね」
と叱らないです。

「見たいよね、見たいけど
もう学校に行かないとならない時間だね。
どうしようか。」

って一緒に考えました。

こんなふうに自分とも付き合ってあげたらよかったなと
自分の声もこうやって聞いてあげたらよかったなと
子供と接しながら感じました。

こうしたいけど、それは今すぐはできないとか
それはお金がないからできないとか
現実、色々なことがあると思いますが

それをなかったことにして、
あきらめて押し殺さないで欲しい

「きれいになってあんな服が着たい」
と思ったときにそれが着れない体型だったり
それを着る自信がなかったとしても、

自分のしたいをなかったことにして
あきらめたふりして
ねじ伏せないでほしい

こんな仕事は嫌だ
こんな生活もう嫌だ

その声を殺さないでほしい

「したい」があるから
「嫌だ！」があるから

そのためには、どうしたらいいのかを
体が脳がちゃんと拾い始めます。

自分のしたいに蓋をして
手のかからない都合のいい人の振りをしても
どんどん寂しくなるばかりだと

自分を無視して、自分に嘘をついて
自分を我慢させて
自分を寂しくさせていくだけなんだと思います。

カウンセリングで
自分を嫌いだという方と
お話させて頂くこともありますが

自分を愛せなくてもいいから
自分を殺さないでほしい

自分の声を聞いてあげて欲しい
どうか自分を無視しないでほしい

あなたの欲しいを
欲しくないを

あなたの本当はこうしたいを
本当は嫌なんだを

殺さないで、無視しないで
嘘をつかないでほしい

人の意見はどうでもいいんです。
世間一般的にはこうだとかどうでもいいんです。

自分の本音を自分だけは聞いてやって欲しい
自分だけはわかってやって欲しい
自分を知ってやってほしい

自分で選べるんですよねなんでも
人がいいというものじゃなくて

自分の選んだものが自分の人生になっていく
自分の美しさも作っていくって思います。

自分だけは自分の本音を聞いてやって欲しいと
それが自分の若さも美しさすらも作っていくと感じています。

私は長いこと他人軸で生きてきた人間なので
今も、特に恋愛になると臆病になって、
相手の顔色を伺って言いたいことが言えなくなったり、
相手に合わせようとしたりする癖は顔を出しますが

それも、もう止めて
怖くても自分の肚の声をさらしていこうと思います。

世界中の人にわかってもらえても
たった一人自分にわかってもらえなかったら
いつまでも、幸せになれないと感じています。

自分の声を自分の本音を聞いてやれるのは
自分だけです。
どんな自分の声も無視しないことが
自分を愛するということになるのかなと思います。

それはあなたの揺るがない美しさを作ることだと思います。
あなたにしか出来ないことです。

今回はいつもと違ったお話でしたが
今一番お伝えしたいことをお話させて頂きました。

最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます。

次回のテーマ「毛穴を縮める＆速攻美白のスキンケア法」はこちらからご覧ください
藤田千春

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