【自分流の生き方で幸せを掴むカウンセリング】
こんにちは、上土井好子です。
(詳しいプロフィールはこちらです。)
やりたいことに向かって頑張るぞ~
と何か新しく始めたり、
勉強したり、資格をとったり、
プチ起業なんてしてみたり。
最近は、自分でどんどん道を切り開いて
やりたいことや自分らしい生活や仕事で
輝いている人を見ると、
自分もこのままでは、
って思ってしまいませんか。
こういうものは、割と迷いのループにハマりやすい。
まずひとつには、
やりたいことやって充実して輝きたい。
でも、
私はいったい何をやりたいの???
ちょっと気になったこと、
興味のあることをやってみるけど、
なんかしっくりこないのよね~~~。
二つ目は、
やりたいことは決まった(と思っている。)
それに向けて、いろいろ勉強したり、
行動したり、人に会ったりしていくうち、
あれもやりたい、これもやりたい、
いっぱいやること増えてきて、
私はいったい何をやろうとしてたんだっけ???
となります。
どんどん夢が広がって、収拾がつかないのよね。
三つ目は、
いざ、やりたいことに突き進んでいるとき、
ちょっとつまずいたり、
他人の方がうまくいってるのが見えたりすると、、
本当にこのやり方でいいんだろうか、
自分のやり方は間違ってるの???
と、自分軸が急きょ消失してしまうパターン。
これは自分軸が復活しては消失するパターンを
小まめに繰り返すから、
わりと人に流されやすかったりします。
まあ、確かに迷うことにも意味はありますが、
ひとりで延々とやっていると、
袋小路に入ってしまいます。
とはいえ、こういうものは、
たかが数時間ですべてが解決するものでもありません。
じっくりゆっくり自分というものを振り返り、
その生きてきた中で培ったものを活かしたいですよね。
たぶんその延長線上に、
やったことのないものやまだ見ぬ未来があると思います。
オリーブのメニューに、
カウンセリング5回コースがあります。
1回は60分ですが、
事前にお家でワークもしてきてもらいます。
それはどの方も一緒のものというわけじゃないんです。
ひとりひとりの方向に合わせたものを
私が選んでやってきてもらっています。
まだ迷いの中でウロウロしている方、
これでいいんだっていう確かなものを感じたい方、
これからやろうとしていることがブレないようにしたい方、
はもちろんのこと、
今までの自分って本当はどんな自分だったのか、
そして、これからどんな自分がいるのか知りたい方も
このコースはおススメですよ。
詳しくはこちらをご覧ください。
【上土井好子の著書】
この本を読んだ方が、人ってこんなことで悩んでるのかと思うところもあったし、
これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
いろんな人の心の中を見ることで、自分が俯瞰できると思います。
読むだけで心が軽くなり、悩んだときに自分で解決できる力がつきます。
日常よくある事例を通して、具体的にわかりやすく自分との向き合い方をお伝えしています。
心軽くする自分カウンセリング ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る32の対話集
悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか?
・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。
・相手目線のアドバイスばかりされた。
・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。
私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。
相談者のお話をとことんまで聴きます。
その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。
ご相談内容
うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない
(怒り・不安・気分の落ち込みなど)
自分らしい生き方をしたい・など
営業時間:
10:00~21:00
(当日予約OK)
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(前日まで要予約)
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