すっごい関係してるって知ってました
標準体重より２０％以上体重が増えた場合
不妊のリスクは約2倍になる
標準体重より１５％以上体重が減った場合
不妊のリスクは4倍以上になる
ということが知られています。
標準体重の計算方法は
標準体重＝身長（ｍ）× 身長（ｍ）× ２２
＜例＞
身長１５０cmの場合
1.5 × 1.5 × 22 ＝ ４９.５ｋｇ
痩せすぎてしまうと
下垂体機能不全症といって
卵胞を育ててくれたり
排卵をさせたりするホルモンを出したりして
女性のホルモンバランスをとっている
脳の下垂体の働きが低下してしまいます。
太りすぎると
多嚢胞性卵巣症候群になりやすくなってしまいます。
かといって急激なダイエットはキケン！
１ヶ月に体重の５％以上も一気に落とすのは
妊娠を望む女性にはおすすめできません。
生活リズムと食事を見なおして、
ゆっくり体重コントロールしてくださいね。
次回は体脂肪を取り上げます。
体脂肪率が30％以上になると・・・
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