縁結び出雲の子宝ブログ~『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋~

婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
1万人の夢を叶えるために、がんばっています。

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このところ、薬膳料理の講座をしたいなぁって思ってる。

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前から思っていたのだけど、今度の【薬膳ビューティランチセミナー】をすることになったのもあって、ますますしたくなってきた。

理論よりも美味しさや手軽に生活に取り入れることを大切にして。
薬膳料理といっても、そのひと、そのひとの生まれ持った体質やこころに働きかけるような、そんな講座。



たとえば、生姜って薬膳だと温めるとか胃腸を元気にするとかって習うんだけど、それだけじゃないんだよね。

風水薬膳的にみると、生姜にはこんな意味合いも隠れてる。

生姜というのは、陰陽五行の火と土の性質が強い。
火はあたためることを意味し、土は、体の部位だと胃腸、同時に思うこと、考えること。を意味する。

生姜の温める力というのは、単に体を温めるだけじゃない。
胃腸に働きかけて、あたためることで、胃腸の力を助けてくれる。

思い悩んだり、

考えすぎてしまったり。

意志の力が弱くなって、自分で決めれない。

そんなひとを支えてくれる。


『腹がすわる』という表現がまさにぴったりで、しょうがを摂るということは、胃腸の力を高めることで、自分というものの意志の力が高まること。
自分への自信とともに、ゆるぎない力を補うことにつながる。


さらに、生姜の五行である土は『家族』を、火は『愛情』や『喜び』を意味する。
つまり、家族への愛という意味も持っているということ。

実際に、生姜を植えると、親しょうがのまわりに、たくさんの子しょうがができて、増えていく。
生姜そのものが、子宝や家族の愛を示す食べ物なんだよね。




こういった食材のもつ意味をちゃんと知ってほしいなぁって思う。
毎日食べるごはんってやっぱり基本で、きちんと意味をもって食べることで、体はもちろんだけど、心にもぐっと効いてくるから。






【風水薬膳® 食のソムリエール】

誰かに教えるための資格でなくて、自分や家族、パートナーといった自分の大切なひとのために、ごはんをつくる。

生年月日からわかる生まれ持った体質と、いまの体質。そして、四季折々の旬にあわせた薬膳料理。

薬膳の理論は、ぼくが担当して。
料理は、京都の人気店 マルニカフェのオーナー塩津さちこさんに教えてもらう。
彼女は元々、京都の割烹で修行をされているから、カフェメシにとどまらない本格派で、すごく美味しいんだよね。

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薬膳のお勉強と、料理教室と、そしてみんなで作ったおいしいごはんを食べるランチ会
そんなを全部ひっくるめた薬膳講座。
それが、【風水薬膳 食のソムリエール】。

ソムリエールって、女性ソムリエさんのことなんだけど、食のソムリエールって響きがよくない?
やさしく本当に自分にあったものを選んでくれそうじゃない?


まだ詳細未定なんだけどねー。
薬膳ビューティランチセミナーで先行発表できるかなぁ。

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心と体がすこやかな、ていねいな生活。
その基本ってやっぱり食べることだと思うんだ。

1年12ヶ月にわたってゆっくりと、四季折々の旬を楽しみながら京都で薬膳料理のお勉強。
みんなで楽しく学んで、つくって、作った料理で楽しくランチ会。
考えただけで妄想が広がって、わくわくする^ ^





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ベビ待ち中のひとに、ぜひ参加してほしい、ぼくのファイナルアンサー的なプログラム。先が見えない時や、新しく変わりたい時にぜひどうぞ。^^
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本当に、自分がしたいことを選択してる?

そう思い込んでるだけってことない?

2年間不妊に悩み、3度目の体外受精でようやく妊娠されたSさん。
長いまがりくねった道を抜けて妊娠へと、すっと流れができたのは、「自分」というとても根源的な視点だった。




今まで自分がしてることについて、特に意識をしたことがありませんでした。
自分のためとか、赤ちゃんのためとかの意識がなかった。
でも・・・

自分の気持ちで選んでると思ってたけど、違ってたんだなぁと思います。


いつも、いつも



『あかちゃんがほしい』
というベースがあって、その上で自分がしたいことを選んでたんだってわかりました。



よく考えてみると、

日々の行動が「赤ちゃんを授かるため」ということに左右されていたように思うんです。


赤ちゃんを授かるために、体にいいものを食べる。

授かるためにヨガをする。
授かるためににお菓子をがまんする・・・

全部そんな感じでした。

それがガラっと変わったんです!


まず、自分がなにしたいかがあって、次に妊娠のために。

なにかが欲しいという思いには、まず自分という視点がある。

自分が食べたくて、食べる。


「授かるためにいいこと」というくくりの中から選ぶんじゃなくて、

「自分がしたいこと」の中から自然体で選ぶようになりました。




子宝リトリートが、「自分」という視点に気づく大きなきっかけでした。




リトリート行く前は、

お酒を飲もう・・・でもやめとこう。

お菓子を食べよう・・・でもやめとこう。


そんな葛藤が常にあって、

食べても、あー食べちゃったなぁ。

食べなくても、食べたかったかなあ。
そんなふうに、後悔や罪悪感が入り混じった気持をいつも抱えていたような気がします。



リトリート行ってからは、

食べたいから食べる。

飲みたいから飲む。


そこに罪悪感がなくなったんです。



いままでは、ずっと赤ちゃんのために、規則正しい生活や体にいい食生活を一生懸命にしてきました。
自分を「授かるひと」という理想像に、がんばってあわせて閉じ込めてた気がします。


子宝リトリートから帰って漢方をはじめたのはあると思います。
でも、

飲みたいものを呑んだり、
食べたいものを食べて、
決して規則正しい生活でなくなっていたのに、基礎体温がすごく安定したんです。
そしたら、
 採卵で初めていい卵子がとれました。




気持ち的に、自分が自分に制限をかけてた気がします。
「妊娠したい」という気持ちが生活のすべてを支配してしまって、逆に妊娠しない自分にしてた気がする。



気持ちも変わりました。

あんまり人に対して、イラッとすることがなくなった。

いい意味で、自分に目を向けるようになったので、

ひとの行動をスルーできるんですよね。

今まではずっと、ひと目を気にしてたから、いつも気になる。
ひとが自分をどう見てるか気になるように、ひとがなにをしているかも気になって、自分の価値観と違ったら、イラッとしてしまう。

もちろん、いまでもイラッとしないわけじゃないんです。
でも、

一瞬イラッとしても、まぁいいやと自分に戻れるようになりました。



間違いなく気持ちが安定しました。

いままでは生理前にイライラしたりもあったけど、そういうのもなくて。

いつも抱えていた漠然とした不安感がなくなりました。


例えば、こどもを見かけた時に、

いいなぁ
とか、

わたしはなぁ・・・
と落ち込んだりしてたけど、

今ではうらやましいとかじゃなくて、

かわいいなぁ

と思える余裕ができました。


自分に目がいって、自分を楽しもう。と思えた。

ここ2年位、赤ちゃんがほしいが最優先で生活してたんだなぁって思います。

それが、赤ちゃんを横におけたんです。


もちろん、日々の一喜一憂はあったけど、

余裕ができた。




はじめての体外受精の採卵のとき、2個卵子が取れて1個桑実胚で移植したけどダメ。

採卵2回目は3個取れたけど、1つも胚盤胞にいかずに全滅。

今回は、6個も取れて2個が胚盤胞になって、それも一番いいランクでした。
そして、妊娠できました!



こうして妊娠できたこともよかったけど、

わたしの人生にとってよかったなぁって思います。

自分を大切にするってことがわかったのが。

この先の自分にとって、すごくよかったのかなぁって思います。



いままでは、中高の部活が一番厳しくて、あれに比べたらと思ってたけど、

この2年間の不妊に悩んだ時が人生で一番つらかった・・・振り返ると。

その「負」でしかなかったものを少しでもプラスに変えれたのは、子宝リトリートに行ってからの時間だと思います。

いろんなひとの情報をきいたり、

調べたりして自分でやることには限界があると思いました。



わたしは、ふわっとしか表現ができないんだけど、

子宝リトリートで伝わってきた
「こうですよ」
という確かなものがあって、そこにすなおに従ったら、ものごとはすなおに進むんだなと思いました。






Sさん、とても丁寧に妊娠に至る経緯を教えてくれて、本当にありがとう!
今回、無事に心拍確認ができて本当によかった。^^


ぼくねー、いつも思う。
不妊という経験は、つらいことや悲しいことが多いじゃない?
経験しなくてすむなら、しなくていいことなんだけど、
こうして体験したことには、なにか意味があるのかもしれない。


不妊という壁はとても大きくて、高くて。
そこにぶつかってみんな苦しむ。

そこで、なにかに気づくひともいれば、気づかないひともいる。
良い、悪いではなくてね。


でも、Sさんは「自分を大切にする」っていうことに気づけた。

これってすごいことだと思うんだ。
だって、
自分を大切にできるお母さんを見て、こどもが育つんだよ。
これってすごくない?

お母さんっていいな。
お母さんってしあわせそうだな。
お母さんみたいになりたいな。

そんなふうに、自分のことをこどもが見て育ってくれたら、どんなにしあわせだろう。


不妊という経験をして、あかちゃんを授かる。
ひとによって感じることも、気づくことも違う。
それには正解、不正解はないけれど。

もしも、自分の人生にとって大きなちからになることを見つけれたら、それはすごくすてきなことだし。
同時に、妊娠に近づくことなのかなぁって、ぼくは思うんだよね。







Sさんは
「授かるためにいいこと」ではなくて、「自分がしたいこと」を選ぶ。
ことに気づけた。
そのお手伝いができたのが、なんだかとてもうれしかった。

もしも、あなたが子宝リトリートに参加したら、あなたはなにに気づくのかな?



ぼくはねー、子宝リトリートってすごく好き。
そして、参加したひとが何かに気づけて、帰ってほしいなぁって思ってる。
自分自身で作ってる檻があるのなら、その檻から解放される姿をみるのが、本当にぼくは好きなんだよね。

詳しくはこちらからどうぞ。
↓  ↓  ↓
『<募集開始>2016年 秋の子宝リトリート』



《2016年秋 縁結び子宝リトリート》


《出雲大社 会場》→キャンセルで2席空きがでました!

【日時】2016910日(土)13時〜 11日(日)15時

【会場】ますや旅館

   島根県出雲市大社町杵築東493



《湯河原 会場》→残席4

【日時】20161018日(火)12時半〜 19日(水)13時

【会場】ご縁の杜

神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6


※湯河原会場については、独身の方や、いまは赤ちゃんを授かることに挑戦されていあない方でもご参加いただけます。



《伊豆高原 会場》→残席7

【日時】20161022日(土)11時〜 23日(日)14時

【会場】やすらぎの里 本館

   静岡県伊東市八幡野1741

  



【定員】 
各会場10〜20名


【参加費】
93,000

参加者特典

この機会に漢方をはじめられる方は、堀江昭佳のカウンセリングを受けることができます。また漢方スタート応援企画として、3ヶ月の継続が条件となりますが初回相談料1万円は無料、初回漢方代が半額になります。

※出雲大社、伊豆高原会場は、ベビ待ち中の既婚(またはそれに準ずる)の方限定となりますので、ご注意ください。



【宿泊代】5,000円(子宝リトリート特別価格)

宿泊代は、現地にて別途お支払いが必要です。




各リトリート詳細につきましては、ご参加確定後に追ってご連絡させていただきます。


お申込みはこちらから
↓  ↓  ↓
子宝リトリートお申込ページ


お問い合わせ:有限会社 堀江薬局 
電話 0120-40-9383(月~土10~17時 日祝休み)
メール →
 こちら 



よく、申し込んだあと妊娠したらどうしようって迷われるひとがいるけど、その場合のキャンセル料はかかんないから心配しないでね。
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『妊娠したいのに、妊娠したらもったいない?』





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今日、カウンセリングに来られたYさんは、
オリンピック開催中は遅くまでテレビを見てしまって寝不足。

いろんなドラマがあったリオのオリンピックが終わったけど、閉会式のTOKYOのショーが、個人的には好きだなー。
安倍首相がマリオに扮するのは秀逸。(でも、もっと笑顔でいてほしかったけど^^;)



そのオリンピックロス中のYさんなんだけど、
開催期間中の連日の寝不足がたたって、

口角炎は出るわ
むくみがとれないわで、
体調がイマイチ。
しかも、
『基礎体温もガタガタになってしまいました・・・』

とのこと。




うん確かに、いままで安定してた基礎体温表がガタガタと不安定になってるし、
やっと下がってきた低温期が寝不足の影響か高くなってしまってるけど。


でもねー。
いいじゃないの、たまには。


しかもオリンピック、4年に1度。
その時くらい、遅くまで起きてテレビで応援したって、いいと思う!


ただねー、口角炎が出てるのには注意したい。





口内炎・口角炎と子宮



口角炎ができるのは、ビタミンB群の不足が原因。
ビタミンB群には、皮膚や粘膜を健康に保つはたらきがある。
不足すると、弱くなるので、口角炎や口内炎ができてしまうというわけ。

ちなみに口角炎は、体力が弱った時にガンジダという皮膚に普通に住んでいる菌が悪さをして起こしてしまうこともあるんだけどね。


夜更かしとかで寝不足になってしまうと、ビタミンB群が大量に消費されてしまう。
すると、皮膚や粘膜を健康に維持できなくなって、口内炎や口角炎ができてしまうというわけ。


ここでよく考えてほしいんだけど、口内炎や口角炎ができるということは、口だけでなくて全身の粘膜が弱ってるサインなわけ。
ビタミンB群の不足が口の粘膜だけに影響するわけないじゃん。
全身の粘膜が同じ状況になってると考えなきゃいけない。



子宮や膣の表面も全部が粘膜なんだよ。


口内炎や口角炎が出てるってことは、同じように子宮や膣の粘膜も弱ってることが考えられる。


だから、単に

口角炎なんだー。
口内炎なんだー

ってほっておかないで欲しい。


当然、膣の粘膜の状態が悪くなれば、ばい菌とかに感染しやすくなるし、妊娠する時に受精卵と子宮が接するのは、この粘膜にほかならないんだから。
口角炎を起こすのもガンジダだけど、ガンジダといえば膣炎でしょ?

ガンジダをよく起こしちゃう人は、ビタミンB群の不足が起きて膣の粘膜の免疫力が大幅に落ちている可能性も考えてね。
特に、ビタミンB群不足の膣への影響は深刻!
膣を守っているデーデルライン桿菌っていう善玉菌が激減しちゃって、ものすっごく荒れちゃうんだよね。





そうならないように、ちゃーんとビタミンB群を補給してね。
ビタミンB群が多い食材は、

豚肉
レバー
納豆
うなぎ
鶏肉
などなど。


ただ、症状が出てる時には食事ではなかなか追いつかないので、ビタミン剤で補給するのがいい。
ぼくがよく使うのは、天然のアミノ酸とビタミンBがたくさん入った液剤。
もー、これが粘膜の弱りには一番良く効く!
ちなみに疲れもよく取れて、血のもとになるので、ぼくは毎晩寝る前に飲んでるんだけどね。


でも、普段からのバランスのよい食事が一番大事。
そして、もしも口内炎や口角炎が出てる時は、子宮も荒れちゃってるんだということもよく考えてほしい。

睡眠不足だけじゃなくて、ストレスや過労でもビタミンB群は不足して粘膜が弱っちゃう。
だから、妊娠を望んでる時には、子宮の粘膜から見ても睡眠不足は大敵なんだよ。






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9月20日(火)福島いわき湯本温泉『ヨガx血流ワークショップ』

9月22日(木・祝)高松『ヨガx血流ワークショップ』


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