5月中旬にダイエットを開始して約3か月、
とりあえず大台！
10ｋｇのダイエットに成功いたしました。
体重は89ｋｇから79ｋｇに
最近は患者さまからも「先生、痩せた！？」
と言われるようになりました。
3年ぶりです。
自称「プロダイエッター」の私としては、
やや遅いペースに苛立ちもありましたが、
51歳、自分史上最高齢のダイエット（当たり前）のため、
いつもの強引な食事制限をちょっと控えめにして、
ＢＢＸでほど良く食欲抑制
※患者様からのお問い合わせも頂いたので、ＢＢＸは当院でも取り扱うことにしました。
朝はかかさずスムージー
頂き物の大量のスイーツ！！
ストイックにスイーツ断ちするのではなく、
大好物の浪速屋の鯛焼きも、いつもなら一人で3～4匹いくところ、
1匹にしたりと、ほどほどに頂き、
Ｗシェイプ（ウルトラアクセント＋Ｖシェイプ）で顔痩せ
久々にアゴが出現！！
色々ダイエットマシーンもお試しで腹痩せ
今後は、
顔のたるみを改善しながら、
下腹部の脂肪をゼルティック＋ウルトラアクセント＋ＡＣボディ
無理のない程度の筋トレをしながら、
年末までに
もう5～10ｋｇほどダイエットしていこうと思っています。
皆様、よろしく、生温かい目で応援してください。