茨城県土浦市の
マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」の
mokoこと小川原朋子です
今月の｢陰陽講座」 は、
インナービューティーをテーマに、
にきびや吹き出物、腫れなど
気になる美容トラブルの原因と改善法をレクチャーしました。
ご参加の皆さん、
ご自分の顔を見ながら、
トラブルの原因に納得のご様子で、興味深く聞いてくださりました。
レクチャーの中から、
「目の下のくま」について、
ブログでもお話したいと思います。
目の下が黒ずんでしまっていると、
表情が暗く、
老けて、やつれたイメージが強くなりますね。
お化粧品のコンシーラである程度隠すこともできますが、
目のくまは隠すというより、
根本原因から改善できるのが何より！
「目の下のくま」は、
「腎臓」の疲れを表しています。
東洋医学で言う「腎」は、五臓六腑の活力の源！
「腎」が弱ると、
生命エネルギーが衰えて、気力、体力も低下し、
活動量も落ちます。
目の下にくまがあるという方は、
「腎」を養い、
身体の中から改善するのが効果大です！
「腎」を補うのは、
塩をはじめ、味噌や醤油などの
塩辛い味である「鹹味（かんみ）」の食材！
精製した化学塩ではなく、
海の自然塩を適塩いただきましょう。
わかめ、こんぶ、ひじき、もずく、海苔、黒豆、ごぼうなど、
黒い食材にも「腎」を補う働きがあります。
（食べ物の色について詳しくは、
「整理収納×マクロビオティック センスアップチャリティーセミナー」 で
レクチャーいたします）
また、小豆も「腎」の薬です。
小豆には利尿作用やむくみを取り除く作用が強いことが知られており、
腎臓病の薬として用いられてきました。
「腎臓」と似た形をした「小豆」は、
昔から
「腎」の働きを高めると考えられてきました。
また、
身体の冷えに注意しましょう。
「腎」は冷えに弱い臓器ですので、
冬は「腎」を痛めやすいのです。
特に足が冷えるのは、
「腎臓」のためによくありません。
心も身体もハッピーに！
マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」
場所：茨城県土浦市 自宅サロン
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