スペースへうまくボールを止めよう

月曜日は調布スクールテクニッククラス。

今月のテーマはトラップ。

アップはバランスと体幹トレーニングを兼ねて行いました。

片足立ちでキャッチボール。

途中にいろんな動きを入れて行います。

続いてトラップのトレーニング。

リバプールのサラー選手の動画を見たあとにスペースへのトラップの練習。

いい位置にボールを止めて速くゴールに向かいます。

みんなで楽しく競争しながらトレーニング。

たくさん笑った月曜日でした。