高学年はスキップから。
横向きスキップも高学年は笑顔で。笑
スキップの後はラダー。
シャフル中もカメラを向けるとポーズをとる余裕が。
今週のテーマはクイックネス。
片足パワーポジションからのスタート。
重心移動をわかりやすく習得できるトレーニング。
ボディートレーニングのあとはフットサルコート２面通しの広めのコートでのゲームと１面での３タッチゲーム。
そしてボディートレーニングの３グループで変わりながらトレーニング。
もう少し一緒にゲームしたかったなー。笑
今日は水曜ボディートレーニングクラス。
横向きスキップも高学年は笑顔で。笑
今週のテーマはクイックネス。
ボディートレーニングのあとはフットサルコート２面通しの広めのコートでのゲームと１面での３タッチゲーム。
横向きスキップも高学年は笑顔で。笑
今週のテーマはクイックネス。
ボディートレーニングのあとはフットサルコート２面通しの広めのコートでのゲームと１面での３タッチゲーム。