背中は猫の背でも、胸を張って背筋を伸ばしているように見える姿勢！！
生まれながら、なんの姿勢の指導をしなければ、野性的な綺麗な姿勢ができる！！
99パーセントのネットで検索できる良い姿勢とは、次元が違う4DSの良い姿勢！！
ネットで良いといわれていることが悪く、悪いといわれることが良いことが多い！！
下の写真で右と左、どちらが肩の凝り、腰痛になりにくい姿勢だと思いますか？
右 背すじを伸ばす。 左 背中が丸い。
下記より、写真拝借。
http://googirl.jp/biyou/693hutoranaishisei582/ http://ameblo.jp/coolhatch/entry-11404002471.html
右は・・・・・・・・・・・・・・・素人が診れば、綺麗な姿勢と思われますが、プロから見ると、肩こりになりやすい姿勢です。
背骨はカーブを全く、描いておらず、背骨は上から下まで、真っ直ぐのストレートスパインです。
また、背もたれがあるにもかかわらず、使わずに、重力はすべて腰部の椎間板にかかってしまいます。
固まった姿勢で呼吸も浅くなります。
左は…………素人から見れば頭部が前にあり、背中が丸く、悪い姿勢だと勘違いされやすいです。
しかし、自然で理想的な姿勢です！！背中のカーブは理想的であり、背もたれを十分に使い重力は分散されています。
骨盤は後傾し、背中は丸く、頸椎は前弯！！
頭位は何かに興味を持った時にとる姿勢で、少し前のめりになった時の自然な姿勢で、頸椎のカーブは綺麗に保たれています。
ここがひっかけでありますが、・・・・ネットで、面白い事が書いてあれば、左の姿勢をとるのが自然で、興味がない内容だったら、上体は立ち、それこそみんなにわかりやすいカーブを描いた背骨が観察できるでしょう。
柔軟性のある、今にでも動きそうな姿勢で、呼吸は深く、背中で呼吸もできます。
ユーチューブでアレキサンダーの外人の姿勢指導が非常に笑える。外人の背中は丸い！！
同じことを平背の日本人に、指導どうしたらいけませんね！！日本には日本式があると思うけど？？
ピラティスなどの海外から来たテクニックは、背中が猫背に近い外人向けだということが良くわかる！！
日本人はもっと猫背に近づかないと！！