今晩のWBC オランダ戦 まえけん体操 に注目

今晩のWBCの先発は前ケンのようだ！！

肩こりを解消するには、広島の前田健がやっている「まえけん体操」が非常に良い



肩甲骨と胸郭に柔軟性を持たせ、動かすことで胸部の圧を下げる。





マエケン脱ぐと…胸筋もあまり発達してなくて、割としょぼいのです。

逆に言うと過剰な筋トレしてなくて、無駄な筋肉がない。

また胸部が陰圧で、猫背が得意である！！

ピラティスやジムのインストラクターは胸を張って、胸部が陽圧の人が多い！！

座るとすごく背中が丸くなる。柔軟性のある一流選手の特徴である。

今晩は、オランダに日本は勝つ？？楽しみである。