本気の呼吸は真面目に腹筋、筋肉痛w

こんばんは！
新感覚！息抜きボディエステ
ブレスボディセラピー創始者の角田里紗です。

大好きなタッキーさん、

「呼吸」をメインにしたWSときき即申込み♪

理論と実践を繰り返して

「呼吸とは？」

「自分軸とは？」

「クレンジングとは？」

を考える時間。

解剖学はもちろん知ってても、

人に誘導されてやるのは初めてで

本気で深い呼吸を繰り返すとすでに37歳の体でも筋肉痛。

とてもシンプルなのに疲れましたw

「呼吸」をきちんと極めると

「太りにくく痩せやすい」身体になるのは絶対ですね！

まずは、自分の日々に落とし込むところから始めていきます！

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