Cozy Scents~香り☆essence of life~

東京・日本橋プライベートなアロマセラピー&フェイシャルサロンCozyScentsのもうひとつのBLOG.
いつもの毎日に気持ちよいエッセンスを加えたら、もっと楽しいことがたくさん!
香りのこと、お肌のこと、仕事のこと、いろいろな毎日のこと、あれこれと書いています☆






~Cozy Scents = ここちよい香り~


東京・日本橋 アロマセラピー&フィトフェイシャルサロンCozy Scentsの

富永敬子です。
香りのレシピやアロマの不思議そしてパワー、フェイシャルケア、オーガニックの魅力、自然療法などなどCozy ScentsのもうひとつのBlog Fileですコスモス


最近はクリニカルな現場でも使用されるアロマセラピーやハーブ療法。


サロンのお客様からは精油やハーブの個性をもっと知りたいというご要望もいただきまして


このブログはインスピレーションをさらに深めるきっかけ作りになりましたら、幸いです。


またこれを機会にご興味を持ってくださる皆様、大歓迎です。


香りの世界は奥深くて自由です。脳の活性化にもつながります。


トリートメントではさらにタッチのここちよさが広がります。

特にアロマ記事はこちら へどうぞ音譜


皆様のいろいろな毎日、肩の力をぬいて、ここちよく楽しく素敵な時間を過ごしていただけますように・・・・・クローバー

Cozy Scents 富永 敬子

 

当サロンはアンネマリーボーリンド正規取り扱いサロンです


サロンの詳しくはこちらからどうぞ。

Cozy Scents WEBサイト      

http://www.cozy-scents.com/

 

美容整体レッスンのご案内

http://www.cozy-scents.com/lesson/


Cozy Scents サロンBlog

http://aromacozy.exblog.jp/


携帯Cozy Scents 携帯サイト(iphon スマートフォンにも対応)

http://cozy-scents.plimo.jp/



Cozy Scents~香り☆essence of life~

テーマ:

慢性的な肩こり

肩から首にかけてが一番つらい

妊娠してから肩こりがさらにひどくなった

肩こりからくる頭痛がおこる

[肩こり]に悩む方は非常に多く

むしろ肩こりなし!の方は今の時代いらっしゃらないかも。


5~6キロもある頭を四六時中いつも無理して支えているので

肩や首の回りの筋肉が必要以上に発達して硬くなってしまうのです。


つらい肩こりの解消にまずどこから始めたらよいか


ピンポイントで「肩甲骨」です!
それと「骨盤」の弾力。

姿勢を意識してみると

首が前に傾いた前首

肩が前に傾いた前肩

猫背の姿勢になっていませんか?


猫背姿勢は肩甲骨が上がっています。

上がっている肩甲骨を整え下げると

肩こり、首こりの解消

顔のむくみが解消され首が長くなり小顔に


バストアップ、背中の脂肪がとれ背中美人に

腕周り、腰周りの余分なセルライトもなくなります。


筋肉と骨格は全て繋がっているので

一箇所の歪みが他の箇所にも連鎖して

筋肉を引っ張り合い、骨格の可動域を狭め姿勢を悪くします。


コージーセンツの施術では
全身の歪みと姿勢をみて

調整をいたします。


また日々のアドバイスとして

正しい肩甲骨の位置、顔の位置をお伝えしています。


そんなに肩が前に入ってたなんて(泣)
と仰るお客様もいらっしゃいますが


頭の片隅に姿勢の意識を持つだけでも

美しい姿勢に近づけるものです。


慢性的な肩こりにお悩みの方

根本の姿勢に意識を向けてみましょう!


上に上がった肩甲骨を天使の羽のようなバランスのよい形にしましょう。


毎日の姿勢の積み重ねで身体の不調は変わります?

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9月も中旬になり少しずつ秋めいてきました。

暑さが長かったので、夏の疲れがでてくる時期
朝晩は気温も少し下がり空気も乾燥を感じるように
なりました。

秋から冬に向けて心と体の疲労回復にぴったりの
アロママッサージ用
精油2本をご紹介いたします!

・カルダモン
ショウガ科の種からの抽出精油
少しスパイシーで少し甘さも含む香り。

夏に疲れた胃腸もの回復、消化不良や食欲改善などにもおすすめで
栄養吸収もアップさせます。

モチベーションを上げてくれたり、不安をリラックスさせてくれます。

妊娠中の胃のもたれやムカムカにもおすすです。



・ベンゾイン(安息香)
エゴノキ科の樹脂

和名に安息香と名付けられているように
過労や考えすぎ、不安な心を落ちつかせ
鎮静させることが一番得意な精油。

咳、のどの痛み、声のかすれにもよく
呼吸器の疾患にも効果的とされています。

香りはバニラを思わせるような
まさに緊張がとける香りです。






カルダモンもベンゾインも
心と体の疲れを癒し、温めてくれる効能があります。
秋にぴったりのほっとする香り。
妊婦さんへの使用も可能な精油になります。

夏の疲労回復ブレンドでアロママッサージ

香りのお好みが合えば
とってのおすすめの2本です♪



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9月に入りましたが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね

そろそろ体もお肌も夏のお疲れがでてきていませんか?


夏の間に受けた外的ダメージ(紫外線、エアコンの乾燥、大気汚染など)
大量の汗による毛穴開き、夏の冷えなどが原因で
秋の始めはお肌にも疲れが現れやすいです

9月1日より
食べられない化粧品は作らない!のアンネマリーボーリンドから肌の「悩み」にねらいを定めて
集中ショットする美容液が新登場いたしました!



・ビューティショット モイスチャーライザー(乾燥肌ケア)

潤いをキープすることができず、水分を欲している乾燥肌へ
植物性ヒアルロン酸と海藻成分のダブル作用が
お肌の水分保持力をアップ

15ML ¥7,000+税

・ビューティショット バランサー(毛穴ケア)

テカリやオイリーなパーツが気になるお肌
大きな毛穴開きが気になるお肌に
シロキクラゲと植物性プランクトンが毛穴にキュッと働き引き締まる感じが期待できます

15ML ¥7,000+税

・ビューティショット センシティブ(敏感肌ケア)

外的なダメージ、ストレスに過剰に反応がでてしまう敏感肌に
肌バリヤ回復と抗炎症が期待できる敏感肌ケア
甘草根エキスと黒フサスグリ、ひまわり種子、フウセンカズラエキスのトリプルエキスで鎮静効果抜群!

15ML ¥7,000+税


日本人好みの柔らかいジェル状なので、べたつきが気にならずスーッと入る感じがとても心地よいです
使いやすい!

ドイツのスパアワード 美容部門では栄誉ある賞を受賞したアイテムです

お客様の肌のお悩みにねらいを集中して、フェイシャルコースにも使っていきますので
お肌の仕上がり感を確認してみてくださいね~

斬新なボトルもおしゃれな集中美容液です♪








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妊娠中、生理前のむくみによる
足がだるい、体が重い、顔がパンパンなどの辛い状態は栄養不足が原因かも?しれませんよ~

妊娠中のお客様、生理前のマイナートラブルを仰るお客様は多いのですが、毎日のお食事内容を伺ってみると意外と摂り方が少ないたんぱく質。

そもそも妊娠中は出産に備えて体内の水分が増えます。
生理前は生理に備えて水分が増えます。

赤ちゃんを維持する
生理の経血を排出するのに水分を溜め込むという
身体の自然反応がおこります。

さらにたんぱく質が不足している体内は必要以上に水分、老廃物を溜め込み血管の外に漏れ出します。

むくみの原因にもなりますが、肌荒れや体重増加、様々な不調につながりますね!

妊娠中の方は中毒症も心配です。

たんぱく質には
魚、肉、卵、豆、乳製品と含まれますが
毎食握りこぶし一つ分くらいのたんぱく質を摂ることが望ましいです。

コレステロールや脂肪の摂りすぎはいけませんが
内臓や肌、髪の毛、爪をつくるのは
たんぱく質。

妊娠中は赤ちゃんの器官、組織をつくります。

炭水化物や脂肪の代謝にもたんぱく質に含まれる栄養素は必要です。

暑い日が続き、食欲がおちて
ついつい食べやすいツルツル麺類だけで簡単に食事を済ませてしまったり
忙しいとパクッと食べられるパンやおむすびだけで食事終了となりがちですが
むくみに悩む方
毎日のお食事のバランスを見直してみてくださいませー

身体の水分代謝がよくなり巡りのよい状態になりますと
きっとメンタルも肌もボディラインもスッキリしますよ☆


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しみ、しわ、たるみを招く紫外線の怖ーい季節です(゜o゜;;
肌の老化を確実に進行させる紫外線のUVケアは大切ですよ~!

たっぷりと紫外線を浴びた肌は
肌を守ろうとメラニンという色素を作り出しますが
そのメラニン、うまく肌の外へ排泄されないと「シミ」の原因になります。

また紫外線は肌の真皮層にまで到達して、肌弾力を保つコラーゲンを傷つけてしまいます。
それが、シワとなりたるみとなりの原因になります。

外出中の体感としては
紫外線自体に暑さや眩しさが無いため、どのくらいの量の紫外線を浴びているのかを実感できないのが
落とし穴です。

7月に入り、紫外線の量は相当なものですが
まだまだ大丈夫と安心していると
蓄積されたダメージがある日突然
肌の老化となって現れるのです!

日焼け止め化粧品のおすすめ

日常生活レベルとしては
SPF20
これは赤くなってヒリヒリするまでの時間を20倍に延長させる目安です。数字が大きいほどのばすことはできますが、肌への負担が大きくなります。

PA++
この+は紫外線のカット力を表し
+はやや効果がある
++は効果がある
+++は非常に効果がある
こちはも+が多いほど肌への負担が大きくなります。

毎日使うUV化粧品ですから
肌のことを思うと
ノンケミカルのものを選びたいですね。

また使い方のNGとしては
・使用量が少ない
これではガードが甘くなってしまいます。

・メイクが崩れた状態でお直しをするのもガードが甘くなってしまいます。

UV化粧品は顔全体、首まで優しく丁寧に伸ばし、シミができやすい
頬あたりには重ねづけもおすすめです。
より確実にカットするためには
上にファンデーションも重ねましょう。
肌荒れしてる場合は、刺激の少ないルーセントパウダーでもよいかと思います。

妊娠中や生理前は黄体ホルモンの分泌が活発になり、紫外線の感受性が高まるので
いつもより念入りにUVケアをしましょう!

サロンのフェイシャルケアでも
日焼け後のケアや美白ケアをご希望のお客様が多くなってきました☆

3年後、5年後、10年後のお肌のために日々のお手入れを大切にいたしましょう。
毎日のお手入れと今日食べたものが
未来のお肌を作ります!




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まずは先日、サロンのフェイシャルコースでおなじみのアンネマリーボーリンドの勉強会に参加してきました。
夏のダメージに負けない化粧品、サプリメントの提案などボリュームいっぱいの勉強会でとても充実していました☆お客様にも随時ご紹介していきますね!

さて日に日に暑さが増してきました~
すでにバテバテという方、肌の状態は乾燥が進んでいませんか??

この時期、肌の乾燥を招く要因としてエアコンの乾燥、太陽からの紫外線の乾燥、暑いからとあっさりした食べ物、冷たい食べ物など食生活のアンバランスによる肌の乾燥。
汗をかくからと体やお顔をゴシゴシと擦り、必要な皮脂まで取りすぎての乾燥。
夏は外からも内からも乾燥のダメージが起こりやすい!

食生活では、タンパク質不足だと肌のターンオーバーが上手くいかなくなり、亜鉛不足だと美しい髪や肌がつくれなくなり、オメガ3が不足すると肌の回復、再生がうまくいかなくなり乾燥肌を招きます。
インナードライ??

疲れが取れないし、なんだか肌が乾燥して調子が悪いという方
最近の食生活や肌を擦り過ぎていないか、など見直してみましょう。

紫外線対策はとにもかくにも
プロテクトです☆
UV効果のあるコスメをしっかり使って、お顔も体もシミ対策、乾燥対策をしましょう!
肌が乾燥していると、くすみの原因になるし、新陳代謝がうまくいってないので体も疲れやすくなっています。

肌の状態は体からのメッセージ!
内側と外側のケアをして、暑さに負けないように元気に過ごしましょう!!
サロンケアでは現在のお客様の不調を改善できるように様々なアドバイスもさせていただいてます?


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紫外線がジリジリと痛いシーズンとなりました!
紫外線からお肌を守る対策は万全でしょうか。

お肌のしみ
できてしまってから後悔(~_~;)とならないようにしっかりと美白ケアを行い夏の紫外線に負けない健康肌をキープいたしましょう!

しみの対策、美白ケアには
紫外線を浴びることによって増える活性酸素の抑制。
肌の抗酸化はとっても大切になります☆
抗酸化作用のあるコスメ、食べ物、帽子や日傘などでガード
内側と外側から守っていきましょう。

肌のエイジングケアを大得意とする
アンネマリーボーリンドのフェイシャルは
抗酸化作用の成分を肌に最も結果のでる配合率でつくられたコスメでのケアです☆

肌のターンオーバーを進め
しみの元やシワ、たるみの元になる
メラニンや活性酸素を肌の外側へ
追い出します。

コツコツと健康で艶感たっぷり肌をつくっていきます!

夏の紫外線やエアコンの乾燥
大量の汗をかき毛穴開きやゴワゴワ肌のケアにもおすすめです。
ドイツエココントロール認定
完全オーガニックの植物パワーで
夏のお肌を元気にいたします!

現在お悩み中の方
紫外線のしみケアをご検討中の方
夏の肌ケアにどうぞ!


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気温差があり季節の変わり目のこの時期。
体調も崩しやすいですね。
花粉シーズンも到来でお肌も敏感になり肌トラブルが最も起こりやすい時期です。

肌の乾燥、花粉によるかゆみ、赤みがでる、吹出物が治らないなど
トラブルでお悩み中の方もいらっしゃいます。

何らかのトラブル、特に赤みのある吹出物、肌がピリピリして赤みがでる
肌に赤みが出ている場合は炎症が起きている場合がありますので
クレンジングは決してゴシゴシこすらず、柔らかく優しく行いましょう。
トラブルがなくてもこのクレンジングは優しく行うのが乾燥対策やシワ対策など肌を若々しく美しくキープするために鉄則ですよ。

それから保湿、たっぷりの化粧水使用や肌の水分保持に必要なセラミド成分を含む美容液や乳液などのお手入れが大切です。

肌の新陳代謝、ターンオーバーがうまく行われていず、肌の水分や必要な油分が肌にキープできていない状態も肌トラブルの原因に。

☆優しくクレンジング
☆たっぷりの化粧水
☆セラミド入りの美容液、乳液、クリームのお手入れ
今の肌トラブルにオススメです。

また赤みのある炎症タイプの吹出物ができている場合
濃厚な油分たっぷりのクリームはオススメできません。
軽めの乳液や美容液、クリームなどでお肌の栄養を閉じ込め水分が蒸発しないように蓋をしましょう。

サロンのフェイシャルコースではアンネマリーボーリンド
敏感肌のリセットにzzライン。
大変おすすめです。
炎症や痒みを緩和させ、お肌を柔らかく水分、油分のバランスもとってくれます。
花粉シーズンの敏感肌ケアに
ご自宅でもお使いになってみてください。
トラブルが落ち着かれ、健康な肌がつくれます。


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妊娠中期、後期の妊娠中のお客様のほとんどの方が感じられているお腹の張り。

これは子宮の収縮により、子宮全体が硬くなりお腹が張っているように感じるものです。
不快な症状ですよね。

その他、過度なストレス、冷え、日常生活のささいな刺激、ちょっとしたことでもお腹の張りを感じるようになります。

一時的なものであれば、問題はありませんが
長時間の張りは要注意ですね。
できれば横になって身体を休ませる、お腹を温める
安静を心がけることが大切です。

身体を冷やしたり、長時間重いものを持ったり、立ちっぱなしが続いたり、無理して動き回るもの
子宮収縮を促すので注意しましょう。

コージーセンツのマタニティマッサージでは
例えばお腹と関係している腰やふくらはぎのケア、お顔のケアフェイシャルでも血行が良くなり、お腹の緊張が緩みます。

施術後は身体がポカポカに温まり、お腹の張りの緩和にもなります。

妊娠中の不快な症状でお困りの妊婦様へ
全身のリラックスで安産へのお手伝いをさせていただきます。

12月中のスケジュールは現時点でご予約受付終了となっておりますが
2016年1月以降、スケジュールに余裕がございますので
ぜひリラックスなさりにいらしてくださいね!






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テーマ:

「食べられない化粧品はつくらない」がモットーの
ドイツ オーガニックコスメ アンネマリーボーリンドの人気ライン LLシリーズが
日本人の肌の為に成分がプラスされた「LLプラス」シリーズがこの度
発売となりました。

世界で唯一の、日本オリジナル処方!
香りやテクスチャーはそのままにエイジング効果がアップいたしました!
?
日本人女性の美肌により、アプローチするために厳選された2つの成分をプラス!
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オタネニンジン
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漢方で滋養強壮の効果がある高麗人参のことで
抗酸化作用とコラーゲンを活性する効果があります。
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ツバキ花エキス
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生薬ではサンチャカ(山茶花)として用いられ、昔から日本人の生活に
根付いている和花ツバキは霊力が宿るとして信仰の対象にも!
アントシアニンが豊富に含まれており、抗酸化作用
抗男性ホルモン様作用があると言われています。
?
この、LLプラスシリーズの発売を記念して、
\\12/1から12/31まで//
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LLプラス4点セットご購入の方にもれなく「LLアイクリーム」30ml 定価12,960円をプレゼント♪♪
キャンペーン実施中です!

現在LLラインをご使用のお客様も使ってみたい、気になる!といったお客様も是非この機会に
アンネマリーボーリンドの素晴らしい技術力とオーガニックの癒しのコスメの力をお試しになってくださいませ。

コージーセンツにご来店のお客様にとってお得に、還元率の高いサロンズボーリンドのご案内もさせていただきます。

お気軽にお問合せください♪




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