１年間で体脂肪率－３．４％！！体力作りから、筋力アップへ！

こんにちは

元気印の高橋です

今日は、中目黒店で素晴らしい効果を出された

会員様の効果事例をご紹介させて頂きます！

　大竹　一昭様　　３４歳

一昭様は奥様が先に中目黒店に通われていて、

「いつも体調の悪かった妻が元気になったから」

という理由から興味を持ち、

同じく体調を崩しやすかった一昭様も、

体力作りを目的に入会されました。

入会してしばらくすると、

身体の疲れを感じにくくなったり

風邪をひきにくくなったりと、

体力がついてきたことを実感したそうです

しかし、お食事にあまり気を使っていなかったせいか

１年が経つ頃には入会当初より体重が増えてしまい

「このままではヤバい！」

と思い、そこからお食事に気を使うようになりました

夜の炭水化物は控えて、

筋肉を付ける為に豆腐や納豆を積極的に

すると、少しずつ体重が落ち始めました

成果が出てくると

トレーニングも楽しくなってきて、

気がつけば、目的が

「体力作り」から「筋力アップ」に

変わっていたそうです

また、「休まず通う」ということも

効果を出す近道だと、

一昭様は話して下さいました

いつも、限界まで頑張って下さいます！

そんな、一昭様の素晴らしい結果をご覧ください

身長　　１８５ｃｍ

体重

７６．７ｋｇ　　→　　７２．６ｋｇ　　　－４．１ｋｇ

体脂肪率

１８．３％　　→　　１４．９％　　　－３．４％

筋肉量

５８．２ｋｇ　　→　　５７．６ｋｇ　　－０．６ｋｇ

体格判定

適正　　→　　低脂肪筋肉型

二の腕

２８．５ｃｍ　　→　　３０．６ｃｍ　　＋２．１ｃｍ

胸囲

９０．０ｃｍ　　→　　９４．５ｃｍ　　＋４．５ｃｍ

ウエスト

８３．０ｃｍ　　→　　７７．５ｃｍ　　－５．５ｃｍ

筋肉量をほぼキープしたまま

体脂肪率を落とすダイエットに成功され

とても引き締まった、カッコイイ身体を

手に入れられました！！

今では、職場のウエイトリフティング部に入部され

加圧トレーニングの日以外でも

フリーウエイトトレーニングで汗を流しているそうです

一昭様が心身ともに健康になり、

毎日の生活を楽しまれている姿を見て

スタッフ一同、とても幸せを感じております

これからも、一昭様の健康と幸せな人生の為に

全力でサポートさせて頂きます！！

ご協力頂きありがとうございました