女性のためのヨガ～Yoga for Women～

2014年明けまして、おめでとうございます！

今年もみなさまにとって実りある最高の年になりますように。

New Year's Yoga WS, 11-01-2014, Tokyo

　 "Yoga for Women"

「女性のためのヨガ　Yoga for Women」

女性限定のワークショップとなります。

私たち女性に訪れる様々な人生のステージ、、、思春期、月経の始まり、成熟期、恋愛、結婚、妊娠、母親になるか否かという選択、社会の中での1人の女性としての自立、更年期、、、女性として生まれてから、それぞれのライフステージにおいて、私たちには沢山の選択肢があります。現代社会の中で、上手にバランスを保ちながら、自然に女性らしく生きていくためにはどうしたらよいのか、すべての女性の中に内在する輝きと美しさ、そして女性性の尊さを、ヨガの実践、呼吸法、瞑想、食事法、心理学などを通して一緒に探求していきましょう。

WS概要：

＊座学・・・女性の体のしくみについて、月経前後のホルモンバランス、食事法、心理学

＊実践・・・子宮という小宇宙のためのヨガアーサナ、バンダ、呼吸法、瞑想

＊番外編・・・妊娠しやすい体づくりのためのヨガ

満員。ご参加ありがとうございました！

日時： 2014年１月１１日（土）　

　　　13：30～受付開始　14:００～16:30 ワークショップ

参加費： ¥3,500

定員：１０名様限定

場所：大井一丁目会館　2階和室　

品川区大井1-14-8　（JR大井町駅、東急線大井町より徒歩5分）

持参物：
①ヨガマット（または大きめのバスタオルなど。床は畳です。）
②筆記用具
③動きやすく暖かい服装