【 SHANTI YOGA Tokyo ヨガワークショップ&イベント 第1弾】

2017年 今年一年間のしめくくりとして スペシャル☆サウンドヒーリング・ヨガのクラスを東京で開催します!

サウンドヒーラー、レイキヒーラーとして国際的に活躍するDJ Yumii とSHANTI YOGAのインド政府公認ヨガティーチャー Mitsue のスペシャルなコラボイベント『サウンドヒーリング・ヨガ』は毎回場所を変えて開催し、好評につき今回でなんと6回目の開催です!

今回は アクセスの良い渋谷区代々木のスタジオにて!

ヨガのスタイルは 陰陽ヨガフロー。ゆったりとしたハタヨガと陰ヨガをベースに呼吸でつなぎながら、瞑想的に動いていくとても気持ちのいいヨガです。

初心者から経験者までオールレベルOKのヨガです!!!

◆日時◆  12月17日(日) 

1回目   13:30~15:00    
2回目   16:00~17:30


◆場所◆   代々木スタジオ305


◆持ち物◆  ヨガマット、動きやすい服、お水 


◆参加費◆   ¥3,500


◆ヨガティーチャー◆  Mitsue Nonose

◆サウンドヒーラー◆  DJ Yumii (Yumiko Watanabe)

◆ご予約は下記アドレスまで(お名前、ご連絡先)を
   ご明記の上メールにてお申し込み下さい♡
    shantiyogagypsy@gmail.com


2017年の締めくくりに、一年間がんばった自分へ感謝を込めたご褒美として極上のサウンドヒーリング・ヨガ・ワークショップ体験をプレゼントしませんか?この機会にぜひ体験しにきてください♪♪



✩別府での一般ヨガクラスについてはこちらから。


✩プライベート 個人レッスンは、随時、募集、開催しています。
料金は クラスの内容、コースにより変わります。

✩出張プライベートのヨガレッスン、マタニティヨガも好評開催中です。
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12049178533.html
 
☆Shanti Yoga Gypsy Facebookページはこちらから。


AD

心のコントロールの仕方

テーマ:
ヨーガとは決して アーサナ=ポーズを極めることではない。

しかし アーサナを練習することで 

コントロール不可能と思われたマインド=心が

簡単にコントロールできるようになる。

なぜなら 心と体は 網の目のように つながっているから。


目に見えないマインドの存在をコントロールするには 

目に見え 触れることのできる肉体を制御することが近道だ!

というヨーガの先人達の智慧。


The goal of yoga is not about mastering the hard Asana. 

However when we practice Asana, 

we can easily access to our minds

although it's so difficult to control our minds. 

Just because our bodies and minds are interconnected.

SHANTI YOGA Teacher Training foundation course in Beppu, Japan.


(SHANTI YOGA 別府でのトレーニングコースの模様)


☆SHANTI YOGA Tokyo より 東京・代々木にて特別ヨガクラスのお知らせ!
12月17日(日)渋谷区代々木のスタジオにて
「望年サウンドヒーリングヨガ」を
13時~15時、16時~18時で 開催します。
詳細は こちらのブログでお知らせします。


SHANTI YOGA 
インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue


◆別府での一般ヨガクラスについてはこちらから。
◆プライベート 個人レッスンは、随時、募集、開催しています。
料金は クラスの内容、コースにより変わります。
場所は、別府Shanti Yoga 自宅サロン または
別府市の公民館のスタジオ、または和室となります。

◆出張プライベートのヨガレッスン、マタニティヨガも別府で好評開催中です。
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12049178533.html
 
◆Shanti Yoga Gypsy Facebookページはこちらから。

東京でのヨガクラス&トレーニングコースのご予約、お問い合わせはこちらへお願いします。
shantiyogagypsy@gmail.com



AD
ヨガのアーサナのポーズは、動物や植物など 

何かの生き物を真似るものがとても多い。

それは、その真似ている生き物の持つパワーを

あやかるという意味が込められている。



これは ブジャンガ・アーサナ=コブラ蛇のポーズ。

蛇の王者であるコブラの持つ強いパワーを体に宿す。

(大分別府でのヨガトレーニングコース3日目の模様)


This is Bhujangasana, which is Cobra pose. 

When we practice this pose, we really become 'cobra' to gain the power of the king of snake!  

SHANTI YOGA Teacher Training foundation course in Beppu, Japan.


SHANTI YOGA 
インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue


◆別府での一般ヨガクラスについてはこちらから。
◆プライベート 個人レッスンは、随時、募集、開催しています。
料金は クラスの内容、コースにより変わります。
場所は、別府Shanti Yoga 自宅サロン または
別府市の公民館のスタジオ、または和室となります。

◆出張プライベートのヨガレッスン、マタニティヨガも別府で好評開催中です。
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12049178533.html
 
◆Shanti Yoga Gypsy Facebookページはこちらから。

東京でのヨガクラス&トレーニングコースのご予約、お問い合わせはこちらへお願いします。
shantiyogagypsy@gmail.com

AD


アーサナを練習するとき。

決して 力づくで 無理強いではしない。

まるで、バートナーの気持ちや意見を聞いてあげるように

自分の今の身体の声や、呼吸の音を聞いて 練習する。

それが マインド(心)と身体をつなぐということ。


When we practice yoga asana, we shouldn't force by our Ego. 

As if you listen to your beloved partner's feeling and opinion, you have to listen to 
the sounds of your breaths, the voice which comes from deep within during Asana practice. 

That's the integration of body and  mind.


SHANTI YOGA 
インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue


◆別府での一般ヨガクラスについてはこちらから。
◆プライベート 個人レッスンは、随時、募集、開催しています。
料金は クラスの内容、コースにより変わります。
場所は、別府Shanti Yoga 自宅サロン または
別府市の公民館のスタジオ、または和室となります。

◆出張プライベートのヨガレッスン、マタニティヨガも別府で好評開催中です。
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12049178533.html
 
◆Shanti Yoga Gypsy Facebookページはこちらから。

東京でのヨガクラス&トレーニングコースのご予約、お問い合わせはこちらへお願いします。
shantiyogagypsy@gmail.com









ヨガインストラクター養成のベーシックトレーニングコース 2日目が終了しました。このコースは、もちろんインストラクターを目指していなくても、自分自身のヨガのプラクティスと、本来のヨガへの理解を深めていくヨガ哲学コースでもあるのです。


さて、2日目のこの日、講義の内容は ヨーガの学匠パタンジャリの「YOGA SUTRA~ヨーガ・スートラ~」

196の経文で成り立つ、このヨーガ・スートラは、言ってみれば ヨーガの根本教典。

ヨーガとは?という冒頭から始まって、ヨーガの定義やその実践法などが 4章に分かれて書かれています。

その中でも ヨーガを実践していく中で、最も大切な 一人の人間としての行いや振る舞いについて、教えているのが ヨーガの八肢則の中のヤマとニヤマ。

非暴力、不殺傷、嘘を言わない、貪らない、等々。

このヤマ、ニヤマの実践を日常の中で、すること。

これがまず、現代ヨギー、ヨギーニにとって大切なことなのです。

どんなにすごい上級アーサナやアクロバティックなポーズが出来ても、心の中が競走心でいっぱいだったり、意地悪な心をもっていたり、心が平和でなかったらそれは決してヨーガを実践しているとはいえません。

日常の小さな行いから 少しずつ、このヨギーたる心構えを意識していくことが大切ですね。




現在、トレーニングコース受講中の生徒さんが素敵なブログを書いていたのでシェア。ヨーガ哲学を日常に取り入れ中の模様♨
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-12324222421.html


下半身が蜷(とぐろ)を巻いていたと顕される 聖者パタンジャリ。


◆別府での一般ヨガクラスについてはこちらから。
◆プライベート 個人レッスンは、随時、募集、開催しています。
料金は クラスの内容、コースにより変わります。
場所は、別府Shanti Yoga 自宅サロン または
別府市の公民館のスタジオ、または和室となります。

◆出張プライベートのヨガレッスン、マタニティヨガも別府で好評開催中です。
http://s.ameblo.jp/cosmic-flow/entry-12049178533.html
 
◆Shanti Yoga Gypsy Facebookページはこちらから。

東京でのヨガクラス&トレーニングコースのご予約、お問い合わせはこちらへお願いします。
shantiyogagypsy@gmail.com


SHANTI YOGA 
インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue