いつもありがとうございます。
CoroCaraのAcoです。(^O^)
CoroCaraのAcoです。(^O^)
色々な事があって、頭がパンクしそうな時、
自分がどうしたいか考えをまとめたいとき
脳が疲れたな・・・というときににとてもいいお風呂の入り方！
私は最近悩み方があり、モヤモヤ～ってしてて、考え疲れてたので、毎晩真っ暗にしてお風呂に入ってますが、これがまた非常にリラックスしていい。
闇風呂にやみつき(*≧∀≦*)
うちの風呂は窓ないので、電気を消すと最初は真っ暗。
そのうち目が慣れてきて、脱衣所のすりガラスから外の灯でぼんやりと周りが見えてきたので、シャンプーとかも問題ありません。
お風呂だけでもリラックスしますが、さらに脳に入ってくる情報をストップする為に電気を消してしまうこと。
脳はいつも動いているので、すべての情報をカットしてあげます。
すると脳はちょっとお休みできて、心（本当の自分の気持ち）で考えられます。
深いリラックスとともに、情報の整理もできるようです。
暗い水の中に浮かんでいると、まるでお腹の中の羊水に浮かんでる感じ？
お湯の温度ぬるめにして、湯冷めしにくいよう塩やエプソムソルトなど入れるといいですね。
音楽や音もなしにしてみてくださいね。
ぼーっとしてリラックスすると、悩み事がどーでもよく思えたり、いい考えが浮かんだりしやすい状態になります。
（そのうち目は慣れますが、あまりに真っ暗になってしまう場合は転倒などお気を付け下さい）
是非お試しを。
脳のデトックス、断捨離はアクセスバーズ
アクセス・バーズとは？*********
脳のデトックス、脳の断捨離ともいわれています。
頭部にある３２のエナジーポイント（バー）を軽く触ることにより、
頭部にある３２のエナジーポイント（バー）を軽く触ることにより、
今まで（無意識に）ず～っと大事にもっていた思考のパターンなどの不要な感情、思考、観念などがクリアリングされていく、キャリー・ダグラス氏が1990年に始めた脳デトックスの施術です。
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①アクセス・バーズ（脳のデトックス）
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