毎週木曜日の「うごかそうや」に参加している中のお一人の方が
個人指導を受けたいということで、パーソナルセッションを行いました
腰が悪くって、いつも鈍痛があって痛み止めを飲むこともあるとか
マッサージや整体、整形外科など色々試したりしたけど、どうにもこうにもよくならなくって、どうしたもんか…
という時に、たまたまうごかそうやに参加することになって、その中でたくさん話しを聞いて、
「やっぱり運動しなきゃいけない」
と奮起された感じです
歩くことがしんどい身体の状態なので、座って出来るとか、ねっころがって
出来る体操や運動だということで、安心して受けてくださいました
ストレッチポールを使って、セッションしました
すんごい気持ちよかったって
しかも、今まで色んなことを試してきた中で、身体のことについてちゃんと見てくれて、説明してくれて、しっかり納得して、自分が何を気をつけて、何をしなきゃいけないかっていうのも初めてわかったって
背骨周りがガチガチだったのが、すごく軽く楽になったのがご本人にとっては一番だったようです
身体が軽くなって、気持ちも晴れやかになったようでした
継続してくださるということで、良かったです
気持ちよくて、すっきりが一番だね
でも、それだけじゃ根本的な改善につながらないので、使えていない部位へのアプローチ、出力をあげていくのを宿題にしました。
その部分がもう少し機能してきたら、筋力をつける練習もやろう
今日のセッションで、慢性化した鈍痛やだるさ、重さを取り除けるポイントをつかんだようで、本当に晴れやかな笑顔を見せてくださいました
こころとからだの元気のお手伝いが出来た1日でした
もっと勉強して、たくさんの方のサポートが出来るようにがんばろー
りょうき