colourtreeです。
って。
只今の福岡は生憎の雨模様。
だけれども。
今宵も楽しく観終わりまひた。
嵐にしやがれ！
フフ。
素敵な一日の締めくくりを。
ありがとう～
そして。
明日も引き続き素敵な日曜日。
そう。
明日は大好きな祖母の三回忌で。
穏やかにお迎え出来そうでふ。
キュン。
さてさて。
そんな本日は。
私。
お久しぶりに終日お休みをいただきまひて。
お久しぶりなこちらへゴ～～～
IMS3階にございやす期間限定セレクトショップ。
「CLASS.salon」さん！
って。
もーねー。
10月11月とものすごい勢いで過ぎ去りまひて。
私。
足を運ぶことが出来んかったとです。
うう。
そう。
禁断症状が出始めやしたこのタイミングで(笑)
本日のWS。
未病治診断士 島本はるみさんの。
「自分の体質を探り、日々の食事を考える」
参加出来てよかったよ～
って。
それにしやしても。
ヒロミシスルのショッキングピンクのコート。
素敵でふ。
そう。
気がつきやすと。
世間はトキメき気分なクリスマス！
乗りおーくーれーたーーー。
なんて言いながら。
本日発売のPlantagoさんの貴重なベーグルは。
好みの。
ドライトマト。
ビーツ。
オオバコ。
そして。
ショウガとあずき。
ゲッチュー(笑)
ふふふ。
そんなクリスマスモードな店内が気になりながらも。
まずは。
これまた楽しみに待っておりまひたWSのお時間だわよ。
嬉しくも。
お友だちのKさんもご一緒で。
ふふふ～
島本先生の養生弁当にニヤリしながら。
一緒に学ばせていただきまひた。
そう。
そんな私は。
今回2回目でごじゃりまして。
前回はまだまだ残暑が厳しかった8月の終わり。
前回の模様はこちら。
↓↓↓↓↓↓↓
http://s.ameblo.jp/colourtree/entry-12194339618.html
その時のレジュメも持参いたしまひて。
ご自分の体質がどんな風に変化いたしておりやすのか。
そこも楽しみに。
先生の。
日常密着型。
分かりやすくておもしろい未病治のお話。
学んできまひた。
そんな今回は「冬」の養生。
中医学で陰気旺盛と言われやす冬は。
立冬(11/7)～立春(2/4)までの3ヵ月間。
一年で一番寒い季節でございまひて。
木の葉や草は枯れ。
動物は冬眠に入り。
身体を休ませる時期でもあるとでふ。
そう。
もちろん。
私たち人間も一緒。
そんな冬の身体の特徴は。
寒邪(カンジャ)。
寒邪は陰邪で。
陽気を傷つけやすくなりとです。
よって。
悪寒や悪風。
震えや下痢。
冷えなどの症状がみられることが多くなるんだとか。
また。
凝滞性によりまひて。
身体が固くなりやすく。
痛みの症状が出やすくも。
さらには。
吸引性によりまひての身体の縮こまり。
筋脈や筋肉。
関節などが痙攣を起こしまひて。
四肢の屈伸が出来にくくにゃる。
足の痙攣や気管支炎。
心臓血管疾患などの発病率が高くなりやすのも。
この冬の時期。
そんな冬の養生は。
早く寝て遅く起きる。
そして。
体内の陽気を漏らさぬよう。
身体を温かく包んで過ごす。
日常生活をゆっくり過ごし。
安定しやした気持ちを心がけ。
なおかつ。
睡眠時間をゆっくりとる。
そう。
朝陽や植物たちから気をもらいながら。
旬のものをいただきながら。
出来る範囲で。
無理のない範囲で(笑)
食をこしらえる。
本日の養生弁当も。
それは。
それは。
美味しくて～
ジャコとカブの茎と葉のおにぎりと。
塩おにぎり。
かぶの酢漬け。
だったやろか(笑)
そして。
こんにゃくと湯葉のきんぴらに。
柿と水菜と白キクラゲのサラダ。
そして。
そして。
手前のこちら。
メタメタ好みでごじゃりました！
ひじきとキクラゲと。
タマネギと豚バラを5種のスパイスで味付けされやした。
はーるーまーきー。
そんなお食事は。
30～50回噛んでいただきやすことが大事。
そして。
冬の養生食材は。
五行の関係図でもございますように。
黒いもの。
いいんですな～
黒豆に。
ひじき。
って。
そんな私。
前回8月のWSの時よりも。
チェックシート。
今日の身体の状態の方がメタメタよろしくて。
きっとその理由は。
白キクラゲ。
秋にさしかかりやす時期には潤いやろ！
ということで。
水で戻しやして酢の物に。
さらに煮詰めまひて。
とろとろとろ。
スープに投入しておりまひた。
そう。
そんな白キクラゲも。
これからは。
「黒」キクラゲに(笑)
日々。
無理なく出来るところから。
島本先生の。
そんな考え方がとても好き。
ご自分や家族の食や生活に。
ほんの少しでも。
目を向けやす時間が大切なんだと思うとです。
ルルルン。
そんな島本はるみさんのWS。
12月24日も。
CLASS.salonさんで開催されまふ。
お次はオトソを作るんだそう。
ご興味のございやすみなさまはもちろん！
難しか～
なんて思っておりやすみなさまも。
大切な身体のこと。
食のこと。
気付きの多い素敵なWSでふ。
ぜひぜひ。
ご参加されてみて下されね～
ということで。
ここからは。
CLASS.salonさんに素敵にディスプレイされておりまひた。
冬のアクセサリーたち。
ご紹介だわよ。
毎回。
とっても優しいテイストですな～
クリスマス。
素敵なレディになれそうでふ。
「fiori.」さん。
もーねー。
この冬はたまらなくキッチュで。
スタイリングのスパイスに欠かせまへんがな。
大好きな「MIRI」さん。
そう。
雰囲気はまさに。
クリスマスにオシャレを楽しみやす現代版アリス。
不思議の国ではもちろん。
ファッションリーダー。
間違いにゃい(笑)
そして。
シルバーよりも。
ゴールドな気分で装いたいレディには。
ピッタリかも。
私も愛用しておりまふ「Decoeur」さん。
そう。
耳元や手元が華やぎまふと。
自然とご気分も。
素敵に華やいでくれるとです。
不思議(笑)
東京からも。
遊び心満載な「nonjie」さん。
たくさん届いておりまひた。
フフ。
私も。
お相撲さんネックレスを愛用しておりまふが。
一日スルーされやすことがごじゃりません(笑)
そう。
誰かに何かを。
声かけ。
らーれーるー。
インパクト大ながらも。
美しくて。
お好き。
ファッションって。
ご自分が楽しみ。
さらには。
その楽しさが周りへと。
どんどん。
どんどん。
波及していきやすもの。
そう思うとです。
そんな素敵なアクセサリーたちが。
只今。
CLASS.salonさんに集結！！！
でふよ(笑)
もちろん。
お洋服も！
どうぞ。
足を運ばれてみて下されね～
って。
実は本日の私は。
海を越えてやってきてくれまひた。
素敵なオーナメント狙い。
やん。
目が合いまひた(笑)
凛々しすぎまひて。
見とれまひた。
キミはどこかで。
お会いしやしたような(笑)
ああ。
白フクロウのノエルに。
バンビに。
ウサギ。
大好きな小動物たちが。
てんこ盛り～
って。
白フクロウのみ。
ノエルと名づけてみまひた(笑)
チュールの装いのキミも。
サンタさんのお隣に。
ちょこん。
かわいすぎやろ～～～
そして。
やはり。
ニヒルな表情が好みでふ。
彼女に。
心奪われてしもたかも(笑)
そんな素敵なオーナメントたち。
我が家用に。
そして。
プレゼントに。
お二つ連れて帰りまひた。
お披露目は。
またいつか(笑)
そんな。
冬の装いの「CLASS.salon」さんを後にしまひて。
もちろん。
お次はやはりこちらでひょ！
Kさんとご一緒にIMS6階。
「Koyama coffee」さんへ。
やはり。
今日も。
素敵に草花が飾られておりまひた。
だからかな。
とっても心地いいのは。
そして。
そして。
念願の！
オーナーKoyamaさんがフィンエアーで旅されやした。
フィンランドのフォトアルバム。
説明をしていただきながら。
じっくり。
拝見させていただきまひた。
ほんに。
ほんに。
素敵じゃった～
そして。
やはり。
Koyamaさんのお写真は。
惹きこまれまふ。
いつか。
行ってみたいとです。
フィンエアーで参りやすフィンランドの旅。
建築物もデザインも。
街並みも植物たちも。
堪能してみたい。
そんな気持ちがさらに強くなりまひた。
コーヒータイム。
素敵なお写真を。
ありがとうございました！
そして。
最後までご一緒にブラブラリン。
Kさん。
今日は楽しいお時間を。
ありがとうございました。
ルルルン。