コツコツ頑張っていたこと
「筋トレ」宅トレですが、週二回やり遂げた結果！
じゃーん！
タニタ TANITAの体組成計のおかげかもしれませんが💦
目に見える成果も出せました❣️
運動なんて苦手で、体育はズル休みするようなタイプ。
それが今や筋トレや有酸素運動しないと、身体が変だな？くらいまできた！すごい変化です。
プロテイン買ってみたり
私はもともと筋肉の少ないタイプですし、タンパク質もたくさん摂れない人なので
食事、運動への、正しい知識(自己流だめ)これにちょっとの根性でやりました。
着付け、着物を着たいと思った時も、正しい知識と少しの根性なんじゃないかと思いました。
正しい知識の定義ですが、現在正しいと認識されていることが後々も正しいと認識されるとは限らないので、
なりたい姿に対して、現状の自分がこうだから、今はそれを選び取っているのか？まで理解するようになると良い！！と筋トレから学びました。
だって！昔は、うさぎ跳びだし！水分補給で怒られる時代もあったんだよ！
なりたい衿元があるなら、
その道具×着方×ご本人のお体
で、できるできない、ありますから…
私は衿を抜き過ぎるの、変で好きじゃない。
