ころラボスタッフのみやです☆
7月に入り、京都は祇園祭モード一色です。
私は産まれも育ちも京都で生粋の京都人なので、
7月に入り、街中でもお囃子の音が聞こえてきます。
「コンコンチキチン、コンチキチン」て、
もの心ついたときから聞いてきた、
このお囃子をきくと、
今年も祇園祭がはじまるんやなぁて肌で感じます(´∀｀)
ギモンに思われることのお答えや、
「ころころ歯ぶらし」の購入を検討されている方が
ギモンに思われることをお答えいたします（●＾o＾●）
題して…
「教えて歯ブラシ職人！！（Q&Aコーナー）」（笑）
Q1:歯を強くゴシゴシ磨くといけないのですか？
A:歯磨きの時にゴシゴシ音がするようなら
力が入りすぎている可能性があります。
歯ブラシを歯に強く当てて左右に大きく動かすと、
歯ブラシの毛先がはねるためそのような音が聞こえます。
このような磨き方では歯と歯の間に毛先が入り込まないため
汚れをきちんと取り除くことができません×
磨く力が強すぎると汚れが取れないばかりか、
歯と歯ぐきを少しずつ削っていくため、
歯ぐきが下がって歯が長く見えるようなったり、
歯がしみやすくなります。
また歯ブラシもすぐに毛先が広がって
効果的に汚れを取れなくなります。
力を入れて磨くことにはデメリットしかありません。
歯ブラシはペンを持つように持つと
適度な力で磨くことができます。
歯ブラシの毛先を軽く当てて
小刻みにやさしく磨くようにして下さい。
Q2：食後は必ず歯磨きをしなくてはダメですか？
A:１日３回、食後は歯磨きをしなければいけないと思いがちですが、
丁寧な歯磨きができれば毎食後磨かなくても大丈夫です。
もちろん、１日３回丁寧な歯磨きが
できるのであればそれが理想的ですが、
毎食後に歯磨きをしていても
雑な磨き方では予防効果は低くなります。
虫歯や歯周病を予防するためには、
これらの原因となる歯垢（プラーク）をきちんと取り除き、
溜め込まないことが大切です。
食後すぐに歯垢ができるわけではなく、
汚れが蓄積し虫歯菌や歯周病菌が
増えることで歯垢がつくられます。
この歯垢を溜め込むと、
「歯ぐきが腫れる」「歯が溶ける」
などの症状が徐々に進行していきます。
ですから、少なくとも１日１回丁寧な歯磨きをして、
その日の汚れを取り除き、
お口の中をきれいな状態にしておくことが大切です。
歯と歯の間の汚れもしっかり取るようにして下さい。
Q3:歯ブラシはいつ交換すればいいですか？
A:こちらのご質問は多くの方がご質問されますね◎
ころころラボ通信でも何度もお伝えしている通り、
同じ歯ブラシを使い続けるとしだいに毛先が広がっていきます。
毛先の開いた歯ブラシでは歯と歯ぐきの間や
歯と歯の間にきちんと毛先が当たらなくなるため、
歯垢（プラーク）を効果的に取り除くことができなくなります。
そのような歯ブラシでは磨き残しが増えてしまいます。
衛生面も考えると、
歯ブラシは１ヶ月ごとに交換するのが理想的です。
少なくとも２ヶ月に１度は交換するようにして下さい。
歯ブラシを定期的に新しくするとその費用はかかりますが、
歯垢が溜まったことで歯周病や虫歯になった場合の
治療費を考えると、
定期的に歯ブラシを交換することは
経済的な予防策といえます。
また１、２週間で歯ブラシの毛先が広がるようなら
力が強すぎることが原因ですので、
ちゃんとした磨き方を覚えましょう！
Q4:歯磨き時間の目安はありますか？
A:健康な方のブラッシング1回あたりの目安時間は、
２～３分です。
重度の歯周病の方は４～５分を目安にし、
それぞれ1日３～４回のブラッシングを心がけてください。
Q5:ころころ歯ぶらしや市販の歯ブラシで
歯磨きをする度に、
歯ぐきから血が出るのですが大丈夫ですか？
A:健康的な歯ぐきの場合は、血が出ません。
歯肉炎もしくは初期または中期の歯周病の可能性があります。
歯磨きで落としきれなかった汚れや細菌が、
歯と歯茎の隙間（歯周ポケット）に侵入し炎症を起こすことで、
歯茎が赤く腫れたり出血したりします。
歯周病は日本人が歯を失う大きな原因で、
国民の80％が歯周病と言われています。
正しい歯磨き方法と歯ぐきのマッサージで予防はできます。
出来る事から少しずつ、歯周病予防を行いましょう。
上記以外にも、色々な悩みや不安をお持ちだと思います。
分からないことや不安なことはそのままにせず、
お気軽にころラボスタッフや京都やまちやカスタマーサポート部に
お気軽にお問い合わせください。
丁寧にお答えいたします＼(^O^)／
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