はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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東京は４０年ぶりに
１8日連続で雨が降り。
昨日は
ほんのちょっと曇りから明るくなった時も
少しありましたが
局地的に豪雨。
週末はまた雷雨の予報が。
東京で
来週の火曜日まで雨が続くと
観測上記録更新になるそうです。
不安定な天候が続くので
できるだけ食生活も気をつけたく思います。
一昨日ブログアップの
早めの疲労回復効果とダイエットに有効な
食材に続きます。
カルニチンとビタミンＢ１◇ 疲労回復とダイエットに有効な食材
８月１８日は
お米の日だそうです。
好きなお米は
雑穀、麦の入ったご飯☆
卵かけご飯に♪
昆布とネギと。
海苔♪
新鮮な卵もご飯とのコラボで生き生き！
美味しいコラボレーションでした！
ではまた
後ほど♪