ブログネタ：好きなお刺身 参加中はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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昨日のブログネタ
「太りにくい低ＧＩ食品【SOYJOY】
第３回FOOD&DRINK FAIRレポ【6】空腹はチャンス」
多くの方にご覧いただいてありがとうございます。
これから～という方もお気軽にどうぞ♪
今回は
大好きなテーマのブログネタ
「好きなお刺身は？」 です。
好きなお刺身は。。
と言われて考えてみると
好きなものが多くて
赤身魚、白身魚のどちらも大好き！
サーモン、ホタテもヒラメも
タコ、イカも。
マグロも～大トロなどと贅沢はいわず
中トロ以上を何が何でも～と思うこともなく
できれば～普通以上に美味しいマグロ！
大好きです
先週末にちょっと美味しいお刺身を
食べました。
マグロ３枚のうち
真ん中と右にはちょっと脂ののったものが。
白身魚スズキ。
さっぱりとしたマグロも～美味しくいただきました！
マグロの脂身は
骨の形成に欠かせないビタミンDが多いので
骨粗しょう症の予防にも有効だそうです。
そして、私も好きなタコでもよくいわれている
タウリンも含まれているそう。
またビタミンEも。
血行も良くしてくれるので
お肌の新陳代謝促進から美肌、アンチエイジングにも
とても心強い存在ですね。
マグロでも女子力アップ！
ですね！
皆さんの好きなお刺身は何でしょうか？
ではまた～後ほど。
続きます。
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